10 symptômes d'hypocondrie

1. Quels sont les symptômes d'être un hypocondriaque?
2. Comment calmer l'hypocondrie?
3. Ce qui déclenche l'hypocondrie?
4. Comment diagnostique-t-on l'hypocondrie?
5. Votre esprit peut-il créer des symptômes physiques?
6. L'hypocondrie est-elle une forme de TOC?
7. L'hypocondrie peut-elle être guérie?
8. Que ne faut-il pas dire à un hypocondriaque?
9. Comment arrêter de m'inquiéter de tout?
10. Quelle est la fréquence de l'hypocondrie?
11. L'anxiété pour la santé peut-elle vous donner des symptômes physiques?
12. L'anxiété liée à la santé est-elle une forme de TOC?

Quels sont les symptômes d'être un hypocondriaque?

Symptômes

• Être préoccupé d'avoir ou de contracter une maladie ou un problème de santé grave.
• S'inquiéter du fait que des symptômes mineurs ou des sensations corporelles signifient que vous avez une maladie grave.
• Être facilement alarmé par votre état de santé.
• Trouver peu ou pas de réconfort des visites chez le médecin ou des résultats de test négatifs.

Comment calmer l'hypocondrie?

L'auto-assistance pour l'hypocondrie peut inclure:

1. Apprentissage des techniques de gestion du stress et de relaxation.
2. Éviter les recherches en ligne sur les significations possibles de vos symptômes.
3. Se concentrer sur des activités extérieures comme un passe-temps que vous aimez ou un travail bénévole qui vous passionne.

Ce qui déclenche l'hypocondrie?

Symptômes et causes

Traumatisme infantile, comme la maltraitance ou la négligence envers les enfants. Stress extrême. Angoisses de santé ou autres troubles anxieux dans votre famille. Maladie infantile ou maladie grave dans votre famille pendant l'enfance.

Comment diagnostique-t-on l'hypocondrie?

De nombreux hypocondriaques se concentrent sur un symptôme particulier comme catalyseur de leur inquiétude, comme les problèmes gastro-intestinaux, les palpitations ou la fatigue musculaire. Pour être admissible au diagnostic d'hypocondrie, les symptômes doivent avoir été ressentis depuis au moins 6 mois.

Votre esprit peut-il créer des symptômes physiques?

Donc, si vous éprouvez des douleurs inexpliquées, cela peut être lié à votre santé mentale. Selon Carla Manley, PhD, psychologue clinicienne et auteure, les personnes atteintes de maladies mentales peuvent ressentir une gamme de symptômes physiques, tels que tension musculaire, douleur, maux de tête, insomnie et sentiments d'agitation..

L'hypocondrie est-elle une forme de TOC?

L'hypocondrie et le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) présentent de nombreuses similitudes, l'anxiété sous-jacente étant à l'origine des deux conditions. En réponse, de nombreux types de «comportements sécuritaires» peuvent être partagés par les deux troubles.

L'hypocondrie peut-elle être guérie?

L'hypocondrie est difficile à traiter, mais les experts ont fait des progrès. Plusieurs études montrent que l'utilisation d'antidépresseurs, tels que Prozac et Luvox, peut aider. Des médicaments anti-anxiété sont également utilisés pour traiter le trouble. Barsky et d'autres chercheurs affirment que la thérapie cognitivo-comportementale fonctionne également.

Que ne faut-il pas dire à un hypocondriaque?

11 choses à ne pas dire à une personne souffrant d'anxiété liée à la santé

• Lorsque j'ai publié mon dernier article sur l'anxiété liée à la santé, un lecteur m'a très gentiment demandé si j'avais des suggestions de choses que les gens pourraient dire ou faire pour aider ceux d'entre nous qui souffrent de cette maladie à faire face un peu mieux.. ...
• «S'inquiéter n'aidera pas, vous savez!» ...
• "Tu es ridicule / tu as l'air fou / tu es tellement bizarre!"

Comment arrêter de m'inquiéter de tout?

Nous avons rassemblé quelques méthodes fondées sur la recherche:

1. Mettez de côté un «moment d'inquiétude» désigné. ...
2. Éliminez votre dépendance en ligne. ...
3. Aie conscience. ...
4. Acceptez l'inquiétude - puis passez à autre chose. ...
5. Écrivez vos inquiétudes. ...
6. Coupez-vous un peu de mou. ...
7. Gardez vos mains occupées. ...
8. Prenez du temps pour la méditation.

Quelle est la fréquence de l'hypocondrie?

Affectant environ 2 à 5% de la population, l'hypocondrie n'a pas de cause spécifique, mais se retrouve souvent chez les personnes qui ont déjà eu une maladie grave, en particulier dans l'enfance.

L'anxiété liée à la santé peut-elle vous donner des symptômes physiques?

L'anxiété elle-même peut provoquer des symptômes tels que des maux de tête ou un rythme cardiaque accéléré, et vous pouvez les confondre avec des signes de maladie.

L'anxiété liée à la santé est-elle une forme de TOC?

L'anxiété liée à la santé est-elle une forme de TOC? Bien qu'il existe certains symptômes qui se chevauchent entre les deux troubles et qu'il est également possible qu'une personne soit diagnostiquée à la fois avec un trouble obsessionnel-compulsif et une anxiété liée à la santé, ils sont définis comme des troubles distincts..