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10 secrets minces des Européens Svelte
- Marchez autant que vous le pouvez. ...
- Découpez les collations. ...
- Prenez le temps de profiter de votre repas et de votre compagnie. ...
- Débarrassez-vous du stress. ...
- Concentrez-vous sur la qualité, pas sur la quantité. ...
- Mangez des aliments riches en fibres. ...
- Ralentissez et profitez de la vie. ...
- Profitez des marchés.
