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Hernie sportive
- Douleur à l'aine sévère sans renflement visible.
- Douleur qui disparaît avec le repos et revient avec l'activité.
- Douleur isolée d'un côté de l'abdomen.
- La douleur s'aggrave avec des mouvements de torsion.
- Tendresse ou ecchymose sur le haut de la cuisse ou le bas de l'abdomen.
- Comment savoir si j'ai une hernie sportive?
- Une hernie sportive nécessite-t-elle une intervention chirurgicale??
- Comment réparer une hernie sportive?
- Combien de temps faut-il à une hernie sportive pour guérir?
- Comment puis-je me contrôler pour une hernie?
- Comment traiter une hernie sportive à la maison?
- Une hernie sportive a-t-elle une bosse?
- Comment réparer une hernie sportive sans chirurgie?
- Puis-je courir avec une hernie sportive?
- Qu'est-ce qui peut être confondu avec une hernie?
- Comment se produit une hernie sportive?
- Est-ce une hernie ou une tension musculaire?
Comment savoir si j'ai une hernie sportive?
Symptômes de la hernie sportive
Douleur soudaine et sévère à l'aine au moment de la blessure. Douleur à l'aine qui disparaît avec le repos, mais revient pendant l'activité sportive. Douleur à l'aine qui est plus fréquemment ressentie d'un côté de la région de l'aine uniquement (unilatéral), plutôt que des deux côtés. Douleur qui n'apparaît que lors des mouvements de torsion.
Une hernie sportive nécessite-t-elle une intervention chirurgicale??
Bien que rare chez les non-sportifs, une hernie sportive, tout comme une hernie inguinale, peut nécessiter une intervention chirurgicale pour se réparer, il est donc important de comprendre à quoi vous avez affaire, des symptômes initiaux à la façon de commencer le processus de guérison..
Comment réparer une hernie sportive?
Le traitement de la hernie sportive comprend souvent:
- Du repos.
- Utilisation d'un sac de glace sur la zone pendant 20 à 30 minutes trois à quatre fois par jour.
- Prendre des médicaments anti-inflammatoires.
- Si la douleur persiste, la chirurgie est souvent la prochaine étape. Pendant la chirurgie, les muscles abdominaux inférieurs et les tissus conjonctifs sont libérés et rattachés.
Combien de temps faut-il à une hernie sportive pour guérir?
Une hernie sportive prend généralement environ 4 à 6 semaines pour guérir complètement avant de pouvoir reprendre votre sport. Le traitement commence par environ deux semaines de repos avant la thérapie physique, ce qui, selon Stevens, va: 1) Développer la stabilité pelvienne afin que votre bassin dépende moins des tissus de soutien pour maintenir la stabilité.
Comment puis-je me contrôler pour une hernie?
Comment savoir que vous avez une hernie
- Ressentez une bosse ou un gonflement autour de l'os pubien.
- Si vous trouvez une bosse, notez où elle se trouve et allongez-vous.
- La masse a-t-elle disparu ou est-elle devenue plus petite? Si c'est le cas, il peut s'agir d'une hernie.
- Vous sentez-vous mal à l'aise lorsque vous toussez ou soulevez des objets lourds? C'est presque certainement une hernie.
Comment traiter une hernie sportive à la maison?
Traitement non chirurgical
- Du repos. Dans les 7 à 10 premiers jours suivant la blessure, un traitement avec repos et glace peut être utile. ...
- Thérapie physique. Deux semaines après votre blessure, vous pouvez commencer à faire des exercices de physiothérapie pour améliorer la force et la flexibilité de vos muscles abdominaux et de l'intérieur de la cuisse.
- Médicaments anti-inflammatoires.
Une hernie sportive a-t-elle une bosse?
Pourquoi les hernies sportives sont-elles difficiles à diagnostiquer? Les hernies sportives imitent les symptômes d'une hernie traditionnelle, mais sans le renflement visible ou le chien sous la peau. Cela rend difficile un diagnostic définitif.
Comment réparer une hernie sportive sans chirurgie?
Les traitements non chirurgicaux sont efficaces dans 90% des hernies sportives et peuvent inclure les traitements suivants:
- Du repos. Votre médecin peut recommander d'arrêter l'activité physique pendant 7 à 10 jours pour permettre à la blessure de se reposer et de récupérer.
- Glace. ...
- Médicament. ...
- Les injections. ...
- Thérapie physique.
Puis-je courir avec une hernie sportive?
La seule méthode sûre de traitement d'une hernie est la chirurgie. Une fois que la faiblesse est là, elle se résout rarement pour permettre à l'athlète de courir comme il le souhaite. C'est, cependant, une opération et une réadaptation très expérimentées, et la plupart des gens font de la course facile 10 jours après l'opération et retournent à l'entraînement complet après trois semaines..
Qu'est-ce qui peut être confondu avec une hernie?
Les hernies peuvent être mal diagnostiquées chez les femmes et peuvent plutôt être considérées comme des kystes ovariens, des fibromes, de l'endométriose ou d'autres problèmes abdominaux, selon le SLS. Les hernies féminines peuvent être petites et internes. Ils pourraient ne pas être un renflement qui peut être ressenti lors d'un examen ou être visible à l'extérieur du corps, selon le SLS.
Comment se produit une hernie sportive?
Les hernies sportives sont généralement causées par des mouvements répétitifs ou explosifs, en particulier ceux qui nécessitent une torsion du bassin comme le football, le hockey, le football, le rugby, le ski, la course à pied et les obstacles. Les tissus mous qui effectuent ces mouvements trouvés dans le bas de l'abdomen et la région pubienne sont le plus souvent déchirés ou blessés.
Est-ce une hernie ou une tension musculaire?
Douleur ou pas de douleur
Un muscle abdominal tiré peut provoquer une légère douleur ou une douleur soudaine et aiguë, qui peut être aggravée par la toux, le rire et les éternuements dans une zone constante. Les hernies ne causent généralement pas de douleur au début. Mais à mesure qu'ils grandissent, ils peuvent causer un inconfort que beaucoup de gens décrivent comme `` douloureux ou lourd.
