8 moyens simples de prévenir la gingivite

8 façons simples de garder vos gencives en bonne santé

1. Brossez doucement le long de la ligne de vos gencives. Lorsque vous vous brossez les dents, ne vous contentez pas de brosser les surfaces dures des dents. ...
2. Passez soigneusement la soie dentaire. La soie dentaire est importante. ...
3. Rincer avec un bain de bouche antiseptique. ...
4. Massez vos gencives. ...
5. Arrêtez de fumer et d'utiliser d'autres produits de tabac. ...
6. Limitez votre consommation d'alcool. ...
7. Boire plus d'eau. ...
8. Évaluations parodontales spécialisées.

1. Comment prévenir la gingivite?
2. Comment puis-je prévenir la gingivite à la maison?
3. Comment puis-je inverser rapidement la gingivite?
4. Que puis-je boire pour la gingivite?

Comment prévenir la gingivite?

La cause la plus fréquente de gingivite est une mauvaise hygiène bucco-dentaire. De bonnes habitudes de santé bucco-dentaire, telles que le brossage au moins deux fois par jour, l'utilisation de la soie dentaire tous les jours et des examens dentaires réguliers, peuvent aider à prévenir et à inverser la gingivite..

Comment puis-je prévenir la gingivite à la maison?

Évitez la gingivite

1. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. ...
2. Optez pour une brosse à dents électrique pour maximiser votre potentiel de nettoyage.
3. Assurez-vous que votre brosse à dents a des poils doux ou extra-doux.
4. Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois.
5. Fil dentaire tous les jours.
6. Utilisez un bain de bouche naturel.
7. Visitez votre dentiste au moins une fois par an.

Comment puis-je inverser rapidement la gingivite?

Voici sept conseils pour inverser les premiers signes de la maladie.

1. Obtenez des nettoyages professionnels réguliers. ...
2. Brossez et utilisez souvent la soie dentaire. ...
3. Utilisez un rince-bouche antibactérien. ...
4. Essayez le massage à l'huile ou le tirage à l'huile. ...
5. Arrêter de fumer. ...
6. Mâcher de la gomme sans sucre. ...
7. Réduire l'apport en sucre et en glucides raffinés.

Que puis-je boire pour la gingivite?

Aliments et boissons pour des gencives et des dents saines

• Lait, yogourt et fromage. Les aliments riches en calcium sont parfaits pour les dents et les gencives. ...
• Lait, yogourt et fromage. Les aliments riches en calcium sont parfaits pour les dents et les gencives. ...
• Du jus d'orange. ...
• Du jus d'orange. ...
• Pains et céréales. ...
• Pains et céréales.