lignes directrices sur l'ostéoporose

Toutes les femmes de 65 ans et plus doivent subir un dépistage de l'ostéoporose par absorptiométrie à rayons X à double énergie de la hanche et de la colonne lombaire. Les femmes de moins de 65 ans doivent subir un dépistage de l'ostéoporose si le risque de fracture estimé à 10 ans est égal ou supérieur à celui d'une femme blanche de 65 ans sans facteurs de risque..

1. Quels sont les critères de l'ostéoporose?
2. Quoi éviter si vous souffrez d'ostéoporose?
3. Quelles sont les choses à faire et à ne pas faire en cas d'ostéoporose?
4. Quelles sont les directives nationales pour le dépistage de l'ostéoporose?

Quels sont les critères de l'ostéoporose?

L'ostéoporose a été définie opérationnellement sur la base d'une évaluation de la densité minérale osseuse (DMO). Selon les critères de l'OMS, l'ostéoporose est définie comme une DMO qui se situe à 2,5 écarts-types ou plus en dessous de la valeur moyenne pour les jeunes femmes en bonne santé (un score T de <-2,5 ET) (1,6).

Quoi éviter si vous souffrez d'ostéoporose?

Aliments à limiter ou à éviter

• Aliments riches en sel. Une consommation excessive de sel peut amener votre corps à libérer du calcium, ce qui est nocif pour vos os. ...
• De l'alcool. Bien qu'une quantité modérée d'alcool soit considérée comme sûre pour les personnes atteintes d'ostéoporose, un excès d'alcool peut entraîner une perte osseuse.. ...
• Haricots / légumineuses. ...
• Son de blé. ...
• Excès de vitamine A. ...
• Caféine.

Quelles sont les choses à faire et à ne pas faire en cas d'ostéoporose?

Prévenir l'ostéoporose: les choses à faire et à ne pas faire

• Ne coupez pas complètement l'alcool. ...
• Ne coupez pas les produits laitiers. ...
• Ne pas suivre un régime. ...
• N'ayez pas peur de vous entraîner avec des poids. ...
• Limitez votre consommation de sel. ...
• Ajoutez du lait à votre café. ...
• Arrêtez de fumer. ...
• Choisissez enrichi en calcium.

Quelles sont les directives nationales pour le dépistage de l'ostéoporose?

Le US Preventive Services Task Force (USPSTF) recommande le dépistage de l'ostéoporose chez les femmes âgées de 65 ans et plus, et chez les femmes de moins de 65 ans ménopausées et présentant un risque accru d'ostéoporose. Ceci est une recommandation B, ce qui signifie que l'USPSTF recommande le service.