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hernie sportive mal de dos

hernie sportive mal de dos

Une hernie sportive est une blessure douloureuse des tissus mous qui se produit dans la région de l'aine. Elle survient le plus souvent lors de sports qui nécessitent des changements brusques de direction ou des mouvements de torsion intenses. Bien qu'une hernie sportive puisse conduire à une hernie abdominale traditionnelle, il s'agit d'une blessure différente.

  1. Quels sont les symptômes d'une hernie sportive?
  2. À quoi ressemble une hernie dans le dos?
  3. Combien de temps faut-il pour se remettre d'une hernie sportive?
  4. Puis-je faire du sport avec une hernie?
  5. Comment réparer une hernie sportive?
  6. Comment réparer une hernie sportive sans chirurgie?
  7. Pouvez-vous avoir une douleur au bas du dos avec une hernie?
  8. Qu'est-ce qui peut être confondu avec une hernie?
  9. Comment savoir si vous avez une petite hernie?

Quels sont les symptômes d'une hernie sportive?

Symptômes de la hernie sportive

Douleur soudaine et sévère à l'aine au moment de la blessure. Douleur à l'aine qui disparaît avec le repos, mais revient pendant l'activité sportive. Douleur à l'aine qui est plus souvent ressentie d'un côté de la région de l'aine uniquement (unilatéral), plutôt que des deux côtés.

À quoi ressemble une hernie dans le dos?

Les symptômes suivants sont typiques d'une hernie rachidienne:

Vous ressentez une douleur irradiante dans une ou les deux jambes, d'autres parties de votre dos et / ou des fesses. La douleur peut parfois être ressentie sous les genoux et aussi loin que vos pieds. La douleur s'aggrave lorsque le bas du dos est sous tension et lorsque vous toussez ou éternuez.

Combien de temps faut-il pour se remettre d'une hernie sportive?

Une hernie sportive prend généralement environ 4 à 6 semaines pour guérir complètement avant de pouvoir reprendre votre sport. Le traitement commence par environ deux semaines de repos avant la thérapie physique, ce qui, selon Stevens, va: 1) Développer la stabilité pelvienne afin que votre bassin dépende moins des tissus de soutien pour maintenir la stabilité.

Puis-je faire du sport avec une hernie?

Dans le cas d'une hernie sportive, il est généralement acceptable de continuer à jouer au football, mais encore une fois, cela dépend des résultats cliniques, de la douleur et des résultats radiographiques. Puisqu'une hernie sportive n'est pas une véritable hernie, il n'y a aucun risque d'étranglement des intestins, conduisant à une intervention chirurgicale d'urgence.

Comment réparer une hernie sportive?

Le traitement de la hernie sportive comprend souvent:

  1. Du repos.
  2. Utilisation d'un sac de glace sur la zone pendant 20 à 30 minutes trois à quatre fois par jour.
  3. Prendre des médicaments anti-inflammatoires.
  4. Si la douleur persiste, la chirurgie est souvent la prochaine étape. Pendant la chirurgie, les muscles abdominaux inférieurs et les tissus conjonctifs sont libérés et rattachés.

Comment réparer une hernie sportive sans chirurgie?

Les traitements non chirurgicaux sont efficaces dans 90% des hernies sportives et peuvent inclure les traitements suivants:

  1. Du repos. Votre médecin peut recommander d'arrêter l'activité physique pendant 7 à 10 jours pour permettre à la blessure de se reposer et de récupérer.
  2. Glace. ...
  3. Médicament. ...
  4. Les injections. ...
  5. Thérapie physique.

Pouvez-vous avoir une douleur au bas du dos avec une hernie?

La douleur peut ne pas être uniquement dans la zone de la hernie; il peut irradier vers la hanche, le dos, la jambe - même vers les organes génitaux. À mesure que votre hernie s'aggravera, de nombreux aspects de votre vie s'aggraveront en même temps. Même si ce n'est pas (encore) douloureux, la sensation et la pression peuvent vous amener à éviter certaines activités.

Qu'est-ce qui peut être confondu avec une hernie?

Les hernies peuvent être mal diagnostiquées chez les femmes et peuvent plutôt être considérées comme des kystes ovariens, des fibromes, de l'endométriose ou d'autres problèmes abdominaux, selon le SLS. Les hernies féminines peuvent être petites et internes. Ils pourraient ne pas être un renflement qui peut être ressenti lors d'un examen ou être visible à l'extérieur du corps, selon le SLS.

Comment savoir si vous avez une petite hernie?

R: Lorsque la plupart des hernies commencent, le tissu interne qui pousse à travers l'espace musculaire est généralement de la graisse.
...
Consultez immédiatement un médecin si vous avez:

  1. Un renflement douloureux qui ne réduit pas de taille lorsque vous vous allongez et vous reposez.
  2. Aggravation de la douleur.
  3. Nausées et / ou vomissements.
  4. Difficulté à aller à la selle.
  5. Ballonnements.
  6. Fréquence cardiaque de course.
  7. Fièvre.

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