Les glucides

Les glucides sont constitués de trois composants fibres, amidon et sucre. Les fibres et l'amidon sont des glucides complexes, tandis que le sucre est ...

Les glucides devraient être la principale source d'énergie de votre corps dans une alimentation saine et équilibrée. Ils sont décomposés en glucose (s...

Les glucides sont les sucres, les amidons et les fibres présents dans les fruits, les céréales, les légumes et les produits laitiers. Bien que souvent...