Intermittent

Selon une revue de 2014, le jeûne intermittent réduisait le poids corporel de 3 à 8% sur une période de 3 à 24 semaines (22). Lors de l'examen du taux...

Le jeûne intermittent 16/8 implique de ne manger que pendant une fenêtre de huit heures pendant la journée et de jeûner pendant les 16 heures restante...

Voici les réponses aux questions les plus courantes sur le jeûne intermittent. Puis-je boire des liquides pendant le jeûne? Oui. ... N'est-il pas mals...

Le jeûne intermittent (IF) est un modèle d'alimentation qui alterne entre les périodes de jeûne et d'alimentation. Il ne précise pas quels aliments vo...