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Le cantaloup, une variété de melon musqué, est un choix particulièrement bon.
- Bêta-carotène. En ce qui concerne le bêta-carotène, le cantaloup fait sortir d'autres fruits jaune-orange du parc. ...
- Vitamine C. ...
- Folate. ...
- L'eau. ...
- Fibre. ...
- Potassium.
- Que fait le cantaloup pour votre corps?
- Le cantaloup est-il un superaliment?
- Quel est le meilleur moment pour manger du cantaloup?
- Quel melon est le plus sain?
- Quels sont les 3 aliments à ne jamais manger?
- Pouvez-vous perdre du poids en mangeant du cantaloup?
- Le cantaloup est-il bon pour les cheveux?
- Le cantaloup est-il un laxatif?
- Le cantaloup a-t-il beaucoup de sucre?
- Puis-je manger du cantaloup la nuit?
- Puis-je manger du melon la nuit?
- Le cantaloup est-il bon pour la peau?
Que fait le cantaloup pour votre corps?
Nutrition du cantaloup
100% de la valeur quotidienne de la vitamine C, un puissant antioxydant qui protège vos cellules des dommages. Tous vos besoins quotidiens en vitamine A, qui aident à garder vos yeux, votre peau, vos os et votre système immunitaire en bonne santé.
Le cantaloup est-il un superaliment?
Résumé. Le cantaloup est un fruit rafraîchissant et sain qui est à son meilleur en été. Il contient de l'eau et une gamme de minéraux, de vitamines et d'antioxydants qui peuvent être bénéfiques dans le cadre d'une alimentation variée.
Quel est le meilleur moment pour manger du cantaloup?
Ramassez-en maintenant pendant la saison. Le melon musqué (c'est-à-dire le cantaloup orange et le miellat vert) sont disponibles de juillet à août et parfois jusqu'à la mi-octobre dans les climats plus chauds. Associés à la courge, à la pastèque et aux concombres, ces fruits sont savourés pour leur bonté juteuse et leur saveur sucrée.
Quel melon est le plus sain?
Le cantaloup et le melon miel sont de bons choix, bien que le cantaloup contienne plus d'antioxydants. Un bon choix pour réduire votre risque de maladie d'origine alimentaire est la variété de melon avec la peau de melon miellat et la chair de cantaloup.
Quels sont les 3 aliments à ne jamais manger?
ÉVITER: Grains raffinés
- farine blanche.
- Pain.
- Pâtes.
- Riz.
- Produits de boulangerie.
- Produits de collation.
- Céréales du petit-déjeuner.
Pouvez-vous perdre du poids en mangeant du cantaloup?
Bien que les fruits contiennent du sucre, vous pouvez facilement les inclure dans un régime amaigrissant. Ils sont riches en fibres, en antioxydants et en divers nutriments qui ralentissent l'augmentation de la glycémie après les repas.
Le cantaloup est-il bon pour les cheveux?
Le cantaloup est bon pour vos cheveux
Les vitamines les plus puissantes du cantaloup - A et C - sont essentielles pour nous aider à maintenir des cheveux forts et sains et une seule portion (environ un quart de melon) contient 100% des apports nutritionnels recommandés des deux..
Le cantaloup est-il un laxatif?
Le cantaloup contient à la fois des fibres solubles et insolubles, qui agissent ensemble pour la santé intestinale, aidant à prévenir la constipation et à maintenir un tube digestif sain. «Le cantaloup, ainsi que d'autres aliments contenant des fibres, agissent comme nourriture pour les bactéries intestinales», explique Majumdar.
Le cantaloup a-t-il beaucoup de sucre?
Les melons cantaloup et miellat sont particulièrement sucrés et délicieux, même s'ils ne contiennent que 8 g de sucre pour 100 grammes. La pastèque peut également être une collation savoureuse et rafraîchissante, mais elle est étonnamment riche en sucre. Avec 18 grammes de sucre dans une tranche moyenne de pastèque, c'est l'un des fruits les plus sucrés que vous puissiez manger.
Puis-je manger du cantaloup la nuit?
Melon cantaloup
À seulement 50 calories, une tasse de cantaloup en dés fournit près de 100% des besoins quotidiens en vitamines A et C.Cette augmentation d'antioxydants, juste une heure avant le coucher, peut vous aider à mieux dormir.
Puis-je manger du melon la nuit?
Le résumé INSIDER: Certains aliments sont une mauvaise idée à manger avant de se coucher - et non à cause des calories. Certains aliments peuvent causer des nuits blanches et des problèmes digestifs. Même les aliments sains comme les tomates et les pastèques doivent être évités avant de dormir.
Le cantaloup est-il bon pour la peau?
Le melon, le cantaloup ou le kharbuja n'est pas seulement une collation extrêmement rafraîchissante pour l'été, mais aussi un excellent fruit pour rendre votre peau douce et éclatante. En plus d'aider la peau à rester hydratée, le fruit regorge de nutriments tels que les vitamines A, B et C, qui l'aident à rester en bonne santé, jeune et souple..
