10 idées de desserts sains

15 recettes de desserts sains faciles

1. Brownies au fudge cru. ...
2. Biscuits sains aux pépites de chocolat sans gluten. ...
3. Smoothie vert matcha. ...
4. Muffins sains aux bananes et au beurre d'arachide. ...
5. Brownies à 37 calories. ...
6. Biscuits de petit-déjeuner au gâteau aux carottes. ...
7. Bouchées énergétiques à l'avoine et au beurre d'arachide. ...
8. Pouding au chia à la tarte à la noix de coco.

1. Quel est le dessert le plus sain à avoir?
2. Qu'est-ce qu'un dessert sain après le dîner?
3. Quel dessert puis-je manger au régime?
4. Quel est le dessert numéro 1?
5. Est-ce bien d'avoir un dessert tous les soirs?
6. Pourquoi les desserts sont-ils mauvais pour vous??
7. Comment puis-je satisfaire ma dent sucrée en bonne santé?
8. Comment puis-je satisfaire ma dent sucrée sans sucre?
9. Quel est le gâteau le plus sain?
10. Quelles sont les bonnes collations pour perdre du poids?
11. Quel est le dessert le moins gras?
12. Le beurre d'arachide est-il bon pour perdre du poids?

Quel est le dessert le plus sain à avoir?

Voici 10 desserts aussi sains que savoureux:

• Ricotta et baies. ...
• «Tarte» aux pommes saine. Cuire une pomme, coupée en deux, jusqu'à ce qu'elle soit tendre. ...
• Biscotti. ...
• Yogourt grec aux baies brûlées. ...
• "Glace" à la banane à la cannelle et aux noix. ...
• Bouchées au chocolat et aux amandes. ...
• Mini sandwichs à la crème glacée. ...
• Fruits enrobés de chocolat noir.

Qu'est-ce qu'un dessert sain après le dîner?

Yaourt nature à la vanille stévia garni de chocolat noir. Les desserts à base de yogourt sont un excellent moyen d'obtenir une tonne de nutriments et de rester sur la bonne voie. Incorporer une cuillère à café de cacao en poudre avec votre yogourt pour le rendre chocolaté ou garnir de pépites de chocolat. J'achète généralement des yaourts à faible teneur en sucre comme nature, chobani naturals ou siggis.

Quel dessert puis-je manger au régime?

Vous pouvez manger ces 15 friandises sucrées tout en perdant du poids.

• Biscuits ondulés au chocolat 50 calories. ...
• Gâteau au fromage vegan aux bleuets et à la lavande à 7 ingrédients. ...
• Pomme au four. ...
• Sucettes glacées aux bleuets et au yogourt. ...
• Bouchées énergétiques au gâteau aux carottes. ...
• Tranches de bouillie de chai, framboises et noix de coco. ...
• Pudding au chia. ...
• Pâte à biscuits aux pois chiches.

Quel est le dessert numéro 1?

Selon Grubhub, le dessert le plus populaire au pays est le sundae au chocolat fondant, en hausse de 312% par rapport à l'année dernière. Viennent ensuite le gâteau au fromage à la vanille (227% plus populaire), la crêpe aux fruits (215%), le churro au caramel (210%) et le beignet arc-en-ciel (204%).

Est-ce bien d'avoir un dessert tous les soirs?

Alors que les experts mettent en garde contre les repas tard le soir, Langer dit que si vous voulez une petite gâterie le soir, cela ne fera pas de mal grave. «Les gens pensent que si vous mangez [un dessert] plus tôt dans la journée, vous le brûlez et cela n'affectera pas votre poids», a expliqué Langer..

Pourquoi les desserts sont-ils mauvais pour vous??

La plupart des desserts sont composés de glucides raffinés, de gras trans et de sucres ajoutés. Ceux-ci les rendent denses en calories, ce qui peut entraîner une augmentation du poids corporel (excès de graisse). Comme vous le savez déjà, trop de tout est mauvais. Par conséquent, une consommation excessive de dessert peut être nocive pour votre santé.

Comment puis-je satisfaire ma dent sucrée en bonne santé?

Façons saines de satisfaire votre dent sucrée

1. Manger un morceau de chocolat. ...
2. Bois de l'eau. ...
3. Collation de fruits frais. ...
4. Brosse-toi les dents. ...
5. Congelez vos raisins. ...
6. Dégustez de la crème glacée. ...
7. Mangez une datte séchée.

Comment puis-je satisfaire ma dent sucrée sans sucre?

Voici 19 aliments qui peuvent vous aider à combattre vos envies de sucre.

1. Fruit. Lorsque la plupart des gens ressentent des envies de sucre, ils optent pour des aliments riches en matières grasses et en sucre comme le chocolat (1). ...
2. Les baies. ...
3. Chocolat noir. ...
4. Barre de céréales. ...
5. Graines de chia. ...
6. Chewing-gum ou menthes sans sucre. ...
7. Légumineuses. ...
8. Yaourt.

Quel est le gâteau le plus sain?

Les gâteaux les plus sains et les plus malsains

• Le plus sain: gâteau aux anges. ...
• Le plus sain: le gâteau au chocolat sans farine. ...
• Le plus sain: gâteau aux protéines. ...
• Le plus sain: gâteau sablé aux fraises avec crème fraîche. ...
• Le plus malsain: le gâteau aux carottes. ...
• Le plus malsain: le gâteau au fromage. ...
• Le plus malsain: le gâteau renversé à l'ananas. ...
• Le plus malsain: le gâteau de velours rouge. Photo modifiée: Flickr / Ton Tip / CC BY 4.0.

Quelles sont les bonnes collations pour perdre du poids?

Voici quelques-unes des meilleures collations pour perdre du poids.

1. Houmous et légumes. Le houmous est un plat méditerranéen traditionnel que les gens préparent à partir de purée de pois chiches. ...
2. Bâtonnets de céleri et beurre de noix. Le céleri est un légume hypocalorique. ...
3. Beurre de fruits et de noix. ...
4. Fromage faible en gras. ...
5. Des noisettes. ...
6. Œufs durs. ...
7. Yaourt grec aux fruits rouges. ...
8. Edamame.

Quel est le dessert le moins gras?

Voici 25 desserts hypocaloriques à acheter, tous inférieurs à 150 calories!

• Petits coupes au beurre d'arachide de Justin.
• Biscuits aux pépites de chocolat Tate's Bake Shop.
• Mini sandwich carré à la crème glacée à la vanille biologique Alden's.
• SmartSweets Sour Blast Buddies.
• Yaourt grec glacé Yasso, barres aux pépites de chocolat à la menthe.
• Amandes enrobées SkinnyDipped Lemon Bliss.

Le beurre d'arachide est-il bon pour perdre du poids?

Le beurre d'arachide est une bonne source de protéines qui peut favoriser la sensation de satiété et entraîner une perte de graisse. Cela peut également réduire votre appétit et vous aider à consommer des calories limitées. Cela vous aidera à perdre du poids. Vous pouvez également éprouver un meilleur métabolisme avec la consommation de beurre d'arachide.