méta-analyse de thérapie cognitivo-comportementale

Une méta-analyse a révélé une grande taille d'effet moyenne pour la TCC, qui surpassait d'autres traitements psychologiques (c.-à-d., Psychoéducation, thérapie explicative, thérapie cognitive, prévention de l'exposition et de la réponse et gestion du stress comportemental), avec des tailles d'effet dans la large gamme également. comme traitements de pharmacothérapie ( ...

1. Qu'est-ce que le journal de thérapie cognitivo-comportementale?
2. La thérapie cognitivo-comportementale est-elle fondée sur des preuves??
3. Est-ce que la thérapie métacognitive CBT?
4. Quel est le modèle à 5 facteurs dans la TCC?
5. Qu'est-ce qu'un exemple de thérapie cognitivo-comportementale?
6. Pouvez-vous faire de la CBT sur vous-même?
7. Quel est le taux de réussite de la thérapie cognitivo-comportementale?
8. Quelle est l'efficacité de la thérapie cognitivo-comportementale pour l'anxiété?
9. Quels sont trois des objectifs de la thérapie cognitivo-comportementale?
10. Quelles sont les cinq stratégies métacognitives?
11. Quelles sont les trois compétences métacognitives?
12. La thérapie métacognitive fonctionne-t-elle?

Qu'est-ce que le journal de thérapie cognitivo-comportementale?

Publie des recherches liées à la pratique de la TCC, y compris la psychologie clinique, la psychopathologie, l'évaluation et le traitement, et les questions théoriques.

La thérapie cognitivo-comportementale est-elle fondée sur des preuves??

La TCC est fondée sur des preuves. Cela signifie qu'il a été cliniquement prouvé qu'il fonctionne. La TCC évolue en permanence grâce à ce que l'on appelle des «preuves empiriques» ou des «pratiques fondées sur des preuves», et cette forme de psychothérapie se synchronise constamment avec les dernières recommandations de la recherche suggérant ce qui fonctionne le mieux.

Est-ce que la thérapie métacognitive CBT?

La thérapie métacognitive diffère de la TCC en ciblant des processus psychologiques spécifiques qui sont impliqués dans le contrôle de la pensée, permettant ainsi aux patients de se libérer de la rumination et de l'inquiétude; processus cognitifs au cœur de la dépression. De petites études ont examiné les effets associés à la TCM dans la dépression.

Quel est le modèle à 5 facteurs dans la TCC?

Ce modèle CBT, qui met en évidence l'impact d'une situation en examinant les pensées, les émotions, le comportement et les sensations physiques est connu sous le nom de modèle à 5 domaines, ou plus communément au Royaume-Uni au `` hot cross bun '' (pour ceux qui ne sont pas familiers avec ce terme, un pain croisé chaud est un pain sucré épicé à base de raisins de Corinthe ou ...

Qu'est-ce qu'un exemple de thérapie cognitivo-comportementale?

Par exemple, «Je n'aurai jamais de relation durable» pourrait devenir: «Aucune de mes relations précédentes n'a duré très longtemps. Reconsidérer ce dont j'ai vraiment besoin d'un partenaire pourrait m'aider à trouver quelqu'un avec qui je serai compatible à long terme. " Voici quelques-unes des techniques les plus utilisées en CBT: Objectifs SMART.

Pouvez-vous faire de la CBT sur vous-même?

De nombreuses études ont montré que la TCC autogérée peut être très efficace. Deux revues comprenant chacune plus de 30 études (voir les références ci-dessous) ont révélé que le traitement d'auto-assistance réduisait considérablement l'anxiété et la dépression, en particulier lorsque les traitements utilisaient des techniques de TCC..

Quel est le taux de réussite de la thérapie cognitivo-comportementale?

Quelle est l'efficacité de la TCC? La recherche montre que la TCC est la forme de traitement la plus efficace pour les personnes souffrant de dépression et d'anxiété. La TCC seule est efficace de 50 à 75% pour surmonter la dépression et l'anxiété après 5 à 15 modules.

Quelle est l'efficacité de la thérapie cognitivo-comportementale pour l'anxiété?

Efficacité. Plusieurs études ont examiné l'efficacité de la TCC dans le trouble panique. L'effet calculé non contrôlé avant et après le traitement était de 1,01 (IC à 95% 0,77-1,25) pour les crises de panique et de 0,83 (IC à 95% 0,60-1,06) pour l'évitement..

Quels sont trois des objectifs de la thérapie cognitivo-comportementale?

la promotion de la conscience de soi et de l'intelligence émotionnelle en apprenant aux clients à «lire» leurs émotions et à distinguer les sentiments sains des sentiments malsains. aider les clients à comprendre comment les perceptions et les pensées déformées contribuent aux sentiments douloureux.

Quelles sont les cinq stratégies métacognitives?

Stratégies métacognitives

• identifier son propre style d'apprentissage et ses besoins.
• planifier une tâche.
• rassembler et organiser le matériel.
• organiser un espace d'étude et un horaire.
• surveillance des erreurs.
• évaluation du succès de la tâche.
• évaluer le succès de toute stratégie d'apprentissage et ajuster.

Quelles sont les trois compétences métacognitives?

Des exemples d'activités métacognitives comprennent la planification de la façon d'aborder une tâche d'apprentissage, l'utilisation des compétences et des stratégies appropriées pour résoudre un problème, le suivi de sa propre compréhension du texte, l'auto-évaluation et l'autocorrection en réponse à l'auto-évaluation, l'évaluation des progrès vers l'achèvement d'une tâche, et ...

La thérapie métacognitive fonctionne-t-elle?

Une méta-analyse de 2018 a confirmé l'efficacité de la MCT dans le traitement d'une variété de plaintes psychologiques avec dépression et anxiété présentant des effets de grande ampleur. Et en 2020, une étude a montré une efficacité supérieure de la MCT par rapport à la TCC dans le traitement de la dépression.