DIY Un granola plus sain

Comment faire du granola:

1. Mélangez (la plupart des) ingrédients secs. Avoine, amandes, graines de chia, cannelle et sel, c'est-à-dire. ...
2. Ajoutez les ingrédients humides. Fouetter ensemble l'huile de noix de coco fondue, le sirop d'érable et la vanille. ...
3. Cuire. ...
4. Ajouter la noix de coco. ...
5. Laisser refroidir le granola. ...
6. (Facultatif) Ajoutez vos mix-ins. ...
7. Prendre plaisir!

1. Le granola fait maison est-il mauvais pour vous??
2. Quel est le granola le plus sain?
3. Le granola fait maison est-il meilleur que celui acheté en magasin?
4. Quelle est une alternative saine au granola?
5. Pourquoi le granola est-il si mauvais pour vous?
6. Pourquoi mon granola maison est-il détrempé??
7. Quel granola contient le moins de sucre?
8. Le yogourt grec et le granola sont-ils sains??
9. Quel est le granola ou le muesli plus sain?
10. Comment rendre le granola croustillant?
11. Est-ce moins cher de faire votre propre muesli?
12. Est-ce moins cher de faire vos propres barres granola?

Le granola fait maison est-il mauvais pour vous??

Lorsqu'il est consommé avec modération, en utilisant une recette maison saine, le granola est une excellente source de fibres, de fer, de graisses saines pour le cœur et de protéines..

Quel est le granola le plus sain?

Les meilleures marques de granola sains, selon un nutritionniste

• 1 granola aux grains anciens, citrouille et cannelle. ...
• 2 granola sans grains, original. ...
• 3 Granola Superfood, l'original. ...
• 4 grappes de bleuets à la vanille et aux graines de lin. ...
• 5 Granola Crunch Homme des cavernes. ...
• 6 Granola biologique de qualité supérieure Love Crunch, beurre d'arachide au chocolat noir.

Le granola fait maison est-il meilleur que celui acheté en magasin?

Le granola fait maison est plus savoureux, plus sain et moins cher que la version achetée en magasin. ... Faire du granola dans votre propre cuisine n'est ni difficile, ni long, ni coûteux. Réservez une heure chaque week-end à passer avec un bol à mélanger, une plaque à pâtisserie et un four, à créer vos propres céréales pour le petit-déjeuner pour vous aider à traverser la semaine prochaine.

Quelle est une alternative saine au granola?

Entrez dans le muesli, le cousin délicieux mais légèrement moins addictif du granola. Comme le granola, il est composé d'un combo de flocons d'avoine, de noix et de graines et de fruits secs. Mais contrairement au granola, qui est cuit avec du gras et du sucre ajoutés, le muesli n'est pas cuit et il ne contient aucune substance supplémentaire..

Pourquoi le granola est-il si mauvais pour vous?

Le granola peut entraîner une prise de poids s'il est consommé en excès, car il peut être riche en calories provenant de graisses et de sucres ajoutés. De plus, le sucre est lié à des maladies chroniques comme le diabète de type 2, les maladies cardiaques et l'obésité.

Pourquoi mon granola maison est-il détrempé??

Eh bien, évidemment, l'humidité est arrivée. Étalez-les sur une plaque à pâtisserie et faites-les sauter dans un four préchauffé à environ 225F. Et laissez-le reposer environ 20 minutes environ. Éteignez ensuite votre four et laissez-le refroidir À L'INTÉRIEUR du four.

Quel granola contient le moins de sucre?

Granola cuit au four à l'érable et au sel de mer Bob's Red Mill

Palinski-Wade dit que le granola Bob's Red Mill est un aliment nutritionnel à la maison. Chaque portion contient sept grammes de sucre ou moins, ainsi que des fibres et des protéines à grains entiers. La marque est également exempte de gluten, de soja, de produits laitiers et d'œufs, et est vérifiée par le projet sans OGM..

Le yogourt grec et le granola sont-ils sains??

En termes de santé, cependant, beaucoup dépend des variétés de yogourt et de granola que vous achetez et de la taille de vos portions. Pour que votre yogourt et votre granola restent un choix sain, assurez-vous de choisir du yogourt faible en gras et du granola avec le moins de sucre ajouté - et respectez les portions suggérées..

Quel est le granola ou le muesli plus sain?

Le granola a une teneur en calories, en glucides et en sucre plus élevée que le muesli en raison de ses édulcorants ajoutés. Cependant, ils partagent un profil nutritionnel global similaire et doivent tous deux être consommés avec modération..

Comment rendre le granola croustillant?

Un four chaud est le secret pour raviver le granola rassis

Vous voudrez être sûr d'éviter d'accumuler le granola, donc si vous en avez beaucoup, il est préférable de prendre une deuxième plaque à pâtisserie. Une fois que le granola refroidit complètement, il aura à nouveau ce croustillant croustillant.

Est-ce moins cher de faire votre propre muesli?

Le muesli peut être combiné avec votre lait ou sans lait de votre choix, incorporé au yogourt ou utilisé comme toast. Et bien qu'il soit facile à trouver dans les épiceries, il est tout aussi facile (et surtout: moins cher) de fabriquer le vôtre.

Est-ce moins cher de faire vos propres barres granola?

Cela dépend vraiment du type de barre granola que vous achetez. Les barres granola les moins chères coûtent environ 0,13 $, ce qui les rend beaucoup moins chères qu'une barre granola maison. ... Nous avons comparé les célèbres barres granola de marque aux barres granola faites maison et avons constaté que les barres granola faites maison coûtaient en moyenne 10% plus cher qu'une barre granola achetée en magasin.