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10 raisons de cultiver un potager
- Les légumes du terroir ont meilleur goût. ...
- Vous pouvez cultiver plus de variétés dans votre jardin. ...
- Pas de pesticides chimiques. ...
- Réduction du risque de contamination des aliments. ...
- Vous mangerez des légumes frais de saison. ...
- Le jardinage fournit de l'exercice en plein air. ...
- Vous gaspillerez moins de nourriture lorsque vous jardinez. ...
- Le jardinage permet d'économiser de l'argent à l'épicerie.
- Pourquoi est-il important de cultiver des légumes?
- Quelles sont les cinq raisons pour lesquelles les légumes sont importants?
- Quels légumes poussent mieux ensemble?
- Comment la plantation de fruits et légumes peut vous aider?
- Que se passe-t-il si vous ne mangez pas de légumes?
- Que se passe-t-il lorsque vous commencez à manger plus de fruits et légumes?
- Les fruits sont-ils plus sains que les légumes?
- Quels légumes ne devraient pas être plantés les uns à côté des autres?
- Ce qui ne devrait pas être planté avec des tomates?
- Les tomates et les poivrons peuvent-ils être plantés ensemble?
Pourquoi est-il important de cultiver des légumes?
Cultiver votre propre nourriture présente de nombreux avantages pour la santé: cela vous aide à manger plus de fruits et de légumes frais. Vous décidez quels types d'engrais et de pesticides entrent en contact avec vos aliments. Il vous permet de contrôler quand récolter votre nourriture.
Quelles sont les cinq raisons pour lesquelles les légumes sont importants?
Les 10 principales raisons de manger plus de fruits et légumes
- Les fruits et légumes sont une excellente source de vitamines et de minéraux. ...
- Vous profitez d'une variété de saveurs et de textures. ...
- Beaucoup, beaucoup de fibres. ...
- Ils sont faibles en calories et faibles en gras. ...
- Protéger contre le cancer et d'autres maladies. ...
- Les fruits et légumes vous aident à rester en bonne santé. ...
- Faible en sodium et en cholestérol.
Quels légumes poussent mieux ensemble?
Référence facile des légumes qui poussent bien ensemble
| Légume | Usine d'accompagnement |
|---|---|
| Famille du chou (chou, brocoli, chou frisé, choux de Bruxelles) | Betteraves, céleri, aneth, blettes, laitue, épinards, oignons, pommes de terre |
| Les carottes | Haricots, tomates |
| Céleri | Haricots, tomates, choux |
| Maïs | Concombre, melons, courges, pois, haricots, citrouille |
Comment la plantation de fruits et légumes peut vous aider?
Voici cinq raisons de cultiver votre propre nourriture:
- Plus nutritif. Lorsque vous cultivez votre propre nourriture, votre alimentation est plus diversifiée et plus saine, riche en vitamines, minéraux et antioxydants.
- Rester actif. Le jardinage est une façon amusante de sortir pour prendre l'air et faire de l'activité physique. ...
- Obtenez de la vitamine D. ...
- Économiser de l'argent. ...
- Mieux pour l'environnement.
Que se passe-t-il si vous ne mangez pas de légumes?
Sans fruits ni légumes, vous êtes plus sujet aux troubles digestifs tels que la constipation, les hémorroïdes et la diverticulose. «Les fruits et légumes contiennent de la cellulose, ce qui augmente le poids des selles, facilite le passage et réduit le temps de transit», explique Moore..
Que se passe-t-il lorsque vous commencez à manger plus de fruits et légumes?
Une alimentation riche en légumes et en fruits peut abaisser la tension artérielle, réduire le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, prévenir certains types de cancer, réduire le risque de problèmes oculaires et digestifs et avoir un effet positif sur la glycémie, ce qui peut aider à maintenir l'appétit Chèque.
Les fruits sont-ils plus sains que les légumes?
Résumé: Les fruits sont plus riches en sucre et en calories que les légumes, mais les fruits et les légumes sont riches en fibres, en vitamines, en minéraux et en antioxydants. Des types spécifiques de fruits et légumes fournissent différents nutriments.
Quels légumes ne devraient pas être plantés les uns à côté des autres?
D'autres incompatibilités de plantes communément admises comprennent les plantes suivantes à éviter les unes à côté des autres:
- Menthe et oignons où poussent les asperges.
- Haricots blancs et moutarde près des betteraves.
- Carottes voisines à l'anis et à l'aneth.
- Concombre, citrouille, radis, tournesol, courge ou tomates à proximité des collines de pommes de terre.
Ce qui ne devrait pas être planté avec des tomates?
Les plantes qui ne devraient pas partager l'espace avec les tomates comprennent les Brassicas, comme le brocoli et le chou. Le maïs est un autre non-non, et a tendance à attirer le ver des fruits de la tomate et / ou le ver de l'épi du maïs. Le chou-rave contrarie la croissance des tomates et la plantation de tomates et de pommes de terre augmente le risque de maladie de la brûlure de la pomme de terre.
Les tomates et les poivrons peuvent-ils être plantés ensemble?
Tomates
Bien qu'il soit généralement recommandé de ne pas planter les tomates et les poivrons les uns après les autres dans le même lit chaque année, ils peuvent être cultivés ensemble dans le même lit de jardin (puis tournés vers un autre lit la saison prochaine).
