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En fin de compte, il s'agit de faire ce qui fonctionne pour vous, mais voici quelques conseils qui, espérons-le, vous aideront à bien commencer la journée.
- Réveillez-vous en même temps. ...
- Évitez d'aller en ligne en premier. ...
- Exercer. ...
- Prendre une douche et s'habiller. ...
- Prendre le petit déjeuner. ...
- tâches ménagères. ...
- Écouter de la musique ou un podcast. ...
- Fixez vos objectifs pour la journée.
