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comment garder l'esprit fort

comment garder l'esprit fort

Voici 15 moyens efficaces pour devenir plus fort mentalement:

  1. Concentrez-vous sur le moment. ...
  2. Embrassez l'adversité. ...
  3. Exercez votre esprit. ...
  4. Défiez-vous. ...
  5. Répondez positivement. ...
  6. Aie conscience. ...
  7. Ne soyez pas vaincu par la peur. ...
  8. Soyez conscient du discours intérieur.

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