activités physiques hivernales à l'intérieur

Voici quelques-unes de nos activités hivernales intérieures préférées qui ne manqueront pas de faire bouger les enfants!

Avoir un combat de boules de neige en salle.
Grottes de glace et forts de neige.
Jouez au hockey sur glace en salle.
Danse comme un pingouin.

Que pouvez-vous faire à l'intérieur en hiver?
Comment puis-je faire de l'exercice à la maison en hiver?
Quelles sont les activités en hiver?
Quelles activités physiques pouvez-vous faire à la maison?
Que pouvez-vous faire à l'intérieur un jour de pluie?
Comment rendre l'hiver amusant?
Quel exercice est le meilleur en hiver?
Comment puis-je rester en forme en hiver?
Comment puis-je perdre la graisse de mon estomac?
Que ne devriez-vous pas faire en hiver?
Quelles sont les bonnes choses à propos de l'hiver?
Quelle est la signification de l'hiver?

Que pouvez-vous faire à l'intérieur en hiver?

14 activités d'intérieur amusantes qui rendront l'hiver plus supportable

Sortez votre mijoteuse et essayez de nouvelles recettes d'hiver. ...
Enfin, commencez à désencombrer votre maison. ...
Dirigez-vous vers le théâtre et regardez les meilleurs nouveaux films de la saison. ...
Apprenez quelque chose de nouveau en visitant un musée local.

Comment puis-je faire de l'exercice à la maison en hiver?

Certains jours, c'est vraiment difficile de sortir, surtout en hiver.
...
Voici 10 idées pour faire de l'exercice à l'intérieur à la maison gratuitement ou à moindre coût.

Corde à sauter. ...
Escalier. ...
La planche. ...
Dansant. ...
Fentes. ...
Nettoyage. ...
Poids des bouteilles d'eau. ...
Genoux hauts.

Quelles sont les activités en hiver?

Activités hivernales

Traîneau.
Ski.
Planche a neige.
Anges de neige.
Patinage sur glace.
Construire un bonhomme de neige.
Construire un Igloo.
Pêche sur la glace.

Quelles activités physiques pouvez-vous faire à la maison?

Exercice général:

Marche rapide.
Calisthénie légère à modérée (par exemple, exercices à domicile, exercices pour le dos, lever et descendre du sol)
Danse aérobie à faible impact.
Faire du jogging sur un petit trampoline.
Haltérophilie, musculation, en utilisant beaucoup d'efforts.

Que pouvez-vous faire à l'intérieur un jour de pluie?

Trier les jeux des jours de pluie

Chasse au trésor en intérieur. Cachez des objets dans la maison pour que vos enfants les trouvent.
Camping intérieur. Construisez un oreiller ou une couverture et faites des activités amusantes à l'intérieur.
Lanceur d'avion en papier. ...
Tube en carton Marble Run. ...
Bowling de bouteille en plastique. ...
Lancer de sac de haricots. ...
Tornade dans un pot. ...
Bac sensoriel fait maison.

Comment rendre l'hiver amusant?

Activités hivernales amusantes à faire à l'extérieur

Construisez un bonhomme de neige ou un fort de neige.
Participez à une chasse au trésor en hiver.
Faites du camping d'hiver en famille et apprenez des techniques de survie.
Avoir un combat de boules de neige.
Tenez un feu de joie et laissez votre adolescent inviter des amis.
Organisez un concours de sculpture sur neige.
Pêche sur la glace.
Patinage sur glace.

Quel exercice est le meilleur en hiver?

Il sera cependant plus facile de sortir dehors, dit Cotton, si vous vous réchauffez d'abord à l'intérieur. "Prenez cinq à 10 minutes et faites des exercices d'aérobie de bas niveau comme le jogging sur place ou faire des sauts", conseille-t-il. "De cette façon, quand tu sortiras, tu seras déjà au chaud." S'habiller correctement peut également aider.

Comment puis-je rester en forme en hiver?

6 conseils pour rester en forme cet hiver

Visez les objectifs. Rappelez-vous vos objectifs pour faire de l'exercice et rester en forme. ...
Apportez du fitness à l'intérieur. Pendant les mois d'hiver, vous ne pourrez peut-être pas faire de l'exercice à l'extérieur, mais il existe de nombreuses façons de rester actif et au chaud. ...
Profitez de l'hiver. ...
Associer! ...
Crayon dedans. ...
Ne laissez pas le manque de temps vous abattre.

Comment puis-je perdre la graisse de mon estomac?

20 conseils efficaces pour perdre de la graisse du ventre (étayés par la science)

Mangez beaucoup de fibres solubles. ...
Évitez les aliments contenant des gras trans. ...
Ne buvez pas trop d'alcool. ...
Ayez un régime riche en protéines. ...
Réduisez votre niveau de stress. ...
Ne mangez pas beaucoup d'aliments sucrés. ...
Faites de l'exercice aérobie (cardio) ...
Réduisez les glucides - en particulier les glucides raffinés.

Que ne devriez-vous pas faire en hiver?

Il est essentiel de se protéger du froid et de rester en bonne santé tout au long de la saison.
...
Précautions pour lutter contre les maladies hivernales

Portez des couches de vêtements supplémentaires pour vous garder au chaud.
Maintenir l'hygiène.
Hydratez fréquemment.
Évitez de consommer de l'eau froide.
Évitez le bain d'eau chaude.
Ayez une alimentation saine.

Quelles sont les bonnes choses à propos de l'hiver?

13 raisons pour lesquelles l'hiver est merveilleux

Laisse la neige. La neige est tellement belle: elle recouvre tout comme une couverture blanche moelleuse et crée un panorama pittoresque. ...
Frappez les pentes. J'adore skier! ...
Couche loin. ...
Mangez toute la nourriture réconfortante. ...
Oubliez les régimes. ...
Ne vous inquiétez pas du rasage. ...
Détendez-vous dans les bains à remous et les saunas. ...
Profitez au maximum des journées plus courtes.

Quelle est la signification de l'hiver?

Hiver, saison la plus froide de l'année, entre l'automne et le printemps; le nom vient d'un vieux mot germanique qui signifie «temps de l'eau» et se réfère à la pluie et à la neige de l'hiver aux moyennes et hautes latitudes.