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Les symptômes courants d'un faible taux d'œstrogènes comprennent:
- relations sexuelles douloureuses en raison d'un manque de lubrification vaginale.
- une augmentation des infections des voies urinaires (IVU) due à un amincissement de l'urètre.
- périodes irrégulières ou absentes.
- sautes d'humeur.
- les bouffées de chaleur.
- sensibilité des seins.
- maux de tête ou accentuation de migraines préexistantes.
- dépression.
- Comment savoir si vous avez de faibles taux d'œstrogènes?
- Comment puis-je augmenter mes niveaux d'œstrogènes naturellement?
- Comment réparer un faible taux d'œstrogène?
- Un faible taux d'œstrogène vous fatigue-t-il?
- Comment puis-je vérifier mon taux d'oestrogène?
- Comment puis-je tester mes niveaux d'oestrogène à la maison?
- Quel est le meilleur supplément d'œstrogène naturel?
- Quel est un bon substitut aux œstrogènes?
- Quels aliments augmentent les niveaux d'oestrogène?
- Qu'est-ce qu'un œstrogène naturel?
- Le stress peut causer un faible taux d'œstrogène?
- Un faible taux d'œstrogène peut-il causer de l'anxiété?
Comment savoir si vous avez de faibles taux d'œstrogènes?
Les indicateurs révélateurs d'un faible taux d'œstrogènes comprennent les bouffées de chaleur et les règles manquées. Mais certains de ces symptômes peuvent également survenir à la suite d'autres conditions, y compris des problèmes de thyroïde. Pour déterminer la cause d'un faible taux d'œstrogène, un médecin peut faire un test sanguin pour vérifier les niveaux d'hormones.
Comment puis-je augmenter mes niveaux d'œstrogènes naturellement?
La nourriture
- Le soja et les produits qui en sont issus, comme le tofu et le miso, sont une excellente source de phytoestrogènes. Les phytoestrogènes imitent les œstrogènes dans le corps en se liant aux récepteurs des œstrogènes.
- Les graines de lin contiennent également de grandes quantités de phytoestrogènes. ...
- Les graines de sésame sont une autre source alimentaire de phytoestrogènes.
Comment réparer un faible taux d'œstrogène?
La thérapie de remplacement d'hormone
Le traitement peut prendre de nombreuses formes et votre OBGYN vous aidera à choisir ce qui est le mieux. Les anneaux vaginaux, les crèmes aux œstrogènes, les comprimés vaginaux d'œstrogènes et les timbres et pilules œstrogéniques sont toutes des formes possibles de traitement œstrogénique pour l'atrophie vaginale et les faibles œstrogènes.
Un faible taux d'œstrogène vous fatigue-t-il?
«La perte d'hormones pendant la périménopause et la ménopause provoque de la fatigue, des bouffées de chaleur et de l'insomnie.» Des études animales montrent que la perte d'oestrogène à la ménopause et la perte subséquente de résilience au stress provoquent des symptômes de fatigue.
Comment puis-je vérifier mon taux d'oestrogène?
Si votre médecin soupçonne que vous pourriez avoir des œstrogènes élevés, il vous prescrira probablement un test sanguin pour vérifier vos taux d'hormones. Un professionnel qualifié prélèvera un échantillon de votre sang pour être testé dans un laboratoire. Les résultats indiqueront si vos niveaux d'œstrogènes sont trop bas ou trop élevés.
Comment puis-je tester mes niveaux d'oestrogène à la maison?
Lorsque vous commandez un kit de test hormonal approuvé par la FDA en ligne auprès des centres de test de santé, vous pouvez tester à la maison pour les niveaux d'hormones avec un prélèvement d'échantillons facile comme un test de salive (échantillon de salive) ou une piqûre au doigt (échantillon de sang). Tous les kits de test de santé pour la collecte à domicile comprennent une étiquette d'expédition prépayée.
Quel est le meilleur supplément d'œstrogène naturel?
Suppléments à base de plantes
- Actée à grappes noires. L'actée à grappes noires est une plante à fleurs qui peut travailler pour équilibrer les hormones. ...
- Millepertuis.
- Dong quai.
- Arbre chaste.
- Maca.
- trèfle rouge.
- Sage. Certaines recherches suggèrent que la prise quotidienne d'un comprimé de sauge fraîche peut aider à minimiser les bouffées de chaleur et à améliorer d'autres symptômes de la ménopause..
- Chardon-Marie.
Quel est un bon substitut aux œstrogènes?
Oestrogènes d'origine végétale (phytoestrogènes) - Les œstrogènes d'origine végétale ont été commercialisés comme une alternative «naturelle» ou «plus sûre» aux hormones pour les femmes présentant des symptômes de la ménopause. Les phytoestrogènes se trouvent dans de nombreux aliments, notamment le soja, les pois chiches, les lentilles, les graines de lin, les lentilles, les céréales, les fruits, les légumes et le trèfle rouge.
Quels aliments augmentent les niveaux d'oestrogène?
11 aliments riches en œstrogènes
- Comment les phytoestrogènes affectent-ils votre santé? Les phytoestrogènes ont une structure chimique similaire à celle des œstrogènes et peuvent imiter ses actions hormonales. ...
- Graines de lin. ...
- Soja et edamame. ...
- Fruits secs. ...
- graines de sésame. ...
- Ail. ...
- Les pêches. ...
- Les baies.
Qu'est-ce qu'un œstrogène naturel?
Les phytoestrogènes ou œstrogènes alimentaires sont des composés naturels présents dans les plantes. Beaucoup de ces plantes font déjà partie du régime alimentaire d'une personne. L'œstrogène est une hormone libérée dans le corps d'une femme qui régule son cycle menstruel. Le système endocrinien du corps est responsable de la production de cette hormone.
Le stress peut causer un faible taux d'œstrogène?
Selon une étude récente publiée dans Adaptive Human Behavior and Physiology (mars 2015), des niveaux élevés de stress psychologique quotidien sont liés à des taux d'estradiol inférieurs chez les jeunes femmes..
Un faible taux d'œstrogène peut-il causer de l'anxiété?
R: Les changements dans les niveaux d'hormones peuvent influencer les neurotransmetteurs dans le cerveau. La baisse des taux d'œstrogènes peut également entraîner des bouffées de chaleur qui perturbent le sommeil, ce qui peut alors entraîner de l'anxiété et des sautes d'humeur.
