massage pendant la grossesse

Les femmes peuvent commencer la massothérapie à tout moment de leur grossesse - au cours du premier, deuxième ou troisième trimestre. De nombreux établissements refuseront d'offrir un massage à une femme qui en est encore à son premier trimestre en raison du risque accru de fausse couche associé aux 12 premières semaines de grossesse..

1. Quel type de massage est sans danger pendant la grossesse?
2. Quelles zones ne doivent pas être massées pendant la grossesse?
3. Pouvez-vous utiliser un masseur sur le dos pendant la grossesse?
4. Quels points de pression doivent être évités pendant la grossesse?
5. Les massages de grossesse en valent-ils la peine?
6. Puis-je blesser mon bébé en appuyant sur mon ventre?
7. Puis-je m'allonger sur le ventre pour un massage pendant la grossesse?
8. Comment massez-vous un ventre de femme enceinte?
9. À quelle fréquence pouvez-vous vous faire masser pendant la grossesse?
10. Les vibrations sont-elles mauvaises pour la grossesse?
11. De fortes vibrations peuvent-elles provoquer une fausse couche?

Quel type de massage est sans danger pendant la grossesse?

Techniques sûres pour le massage pendant la grossesse

Massage des tissus profonds, avec des mouvements fermes appuyant profondément dans les muscles. Massage suédois, avec de longs mouvements musculaires et une attention à la mobilité articulaire. Shiatsu, avec pression et tapotement sur les points d'acupression pour stimuler l'énergie naturelle du corps (appelée qi)

Quelles zones ne doivent pas être massées pendant la grossesse?

Certaines parties de vos pieds et de vos jambes deviennent des «interrupteurs» pendant la grossesse, pouvant déclencher des réactions concernant votre grossesse. Les 3 taches sur les jambes à éviter sont: les zones de réflexologie autour des chevilles, le point d'acupression SP6, la vessie 60 et la vessie 67.

Pouvez-vous utiliser un masseur sur le dos pendant la grossesse?

Oui. Certains fabricants de fauteuils de massage recommandent aux femmes enceintes de ne pas utiliser ces fauteuils car ils craignent que la stimulation des points de pression sur le dos ne provoque un travail prématuré..

Quels points de pression doivent être évités pendant la grossesse?

L'un des points de pression que les femmes enceintes doivent éviter se trouve au niveau des chevilles. La malléole médiale, également connue sous le nom de Sanyinjioa ou SP6, est une tache située à trois doigts de la largeur au-dessus de l'os de la cheville. Si la malléole médiale est manipulée pendant la grossesse, cela peut entraîner des contractions, ce qui n'est pas sans danger pour le fœtus.

Les massages de grossesse en valent-ils la peine?

La recherche montre que le massage peut réduire les hormones de stress dans votre corps et détendre et relâcher vos muscles. Il peut également augmenter le flux sanguin, ce qui est si important lorsque vous êtes enceinte, et permettre à votre système lymphatique de fonctionner à son efficacité maximale..

Puis-je blesser mon bébé en appuyant sur mon ventre?

Et, pour la plupart des patients, la force d'un enfant de 20 à 40 livres qui se cogne le ventre n'est pas suffisante pour nuire au bébé. Cela dit, les tout-petits peuvent être imprévisibles et un câlin peut rapidement se transformer en bras et jambes battus, ce qui pourrait causer des blessures abdominales ou une chute. Pensez à expliquer une façon plus sûre de vous embrasser.

Puis-je m'allonger sur le ventre pour un massage pendant la grossesse?

La question demeure, puis-je m'allonger sur le ventre pendant un massage de grossesse? Oui, vous pouvez!!! Jusqu'au deuxième trimestre, vous pouvez vous coucher sur le ventre en toute sécurité. Cela signifie que vous pouvez vous allonger sur le ventre tout au long de votre premier trimestre…

Comment massez-vous un ventre de femme enceinte?

Commencez par les côtés de votre bosse et déplacez lentement vos mains vers le milieu. Déplacez progressivement vos mains vers votre os pubien, puis le long de chaque côté de votre aine et remontez de chaque côté. Répétez ceci, mais cette fois, déplacez vos mains vers vos seins, le long du haut et vers le bas sur les côtés.

À quelle fréquence pouvez-vous vous faire masser pendant la grossesse?

Nous vous recommandons de faire un massage encourageant le travail à partir de 39 semaines, puis toutes les semaines après cela jusqu'à ce que vous entamiez le travail. Pour rendre le protocole plus efficace, vous pouvez venir 2 ou 3 fois par semaine.

Les vibrations sont-elles mauvaises pour la grossesse?

Les femmes enceintes ne doivent pas être exposées à de fortes vibrations du corps entier et / ou à des coups sur le corps, par ex. lors de la conduite de véhicules hors route. L'exposition de tout le corps à des vibrations au fil du temps peut augmenter le risque de naissance prématurée ou de faible poids à la naissance.

De fortes vibrations peuvent-elles provoquer une fausse couche?

Chocs et vibrations Une exposition régulière à des chocs, à des vibrations à basse fréquence (par exemple, conduite dans des véhicules tout-terrain) ou à des mouvements excessifs peuvent augmenter le risque de fausse couche. Une exposition à long terme aux vibrations du corps entier peut augmenter le risque de prématurité ou d'insuffisance pondérale à la naissance.