mct vs huile de noix de coco

L'huile MCT et l'huile de noix de coco peuvent toutes deux être bénéfiques, mais pour des utilisations différentes. L'huile MCT est une source concentrée de 100% MCT qui est plus efficace pour stimuler la perte de poids et la production d'énergie - surtout si vous suivez un régime céto - que l'huile de noix de coco. Pendant ce temps, l'huile de coco a une teneur en MCT d'environ 54%.

1. L'huile de coco et l'huile de MCT sont-elles la même chose??
2. Quels sont les effets négatifs de l'huile MCT?
3. L'huile MCT a-t-elle le goût de la noix de coco??
4. Les MCT sont-ils bons pour vous?
5. Puis-je remplacer l'huile de MCT par l'huile de noix de coco?
6. Que peut-on utiliser à la place de l'huile MCT?
7. Pourquoi l'huile MCT vous fait-elle caca??
8. L'huile MCT est-elle mauvaise pour votre foie??
9. L'huile MCT est-elle mauvaise pour votre cœur??
10. Quelle marque d'huile MCT est la meilleure?
11. Pourquoi l'huile MCT a-t-elle mauvais goût??
12. Le MCT aide-t-il la cétose?

L'huile de coco et l'huile de MCT sont-elles la même chose??

L'huile MCT est une forme manufacturée de graisses saturées qui est fabriquée en transformant l'huile de palme et l'huile de noix de coco. De nombreuses personnes utilisent de manière interchangeable l'huile MCT et l'huile de noix de coco, mais ce ne sont pas les mêmes. L'huile de coco est composée à la fois de graisses MCT et LCT, tandis que l'huile MCT ne contient que des triglycérides à chaîne moyenne.

Quels sont les effets négatifs de l'huile MCT?

Effets secondaires

Lorsqu'ils sont pris par voie orale: les MCT sont SÛREMENT SÛRS pour la plupart des gens lorsqu'ils sont pris par voie orale. Ils peuvent causer de la diarrhée, des vomissements, de l'irritabilité, des nausées, des malaises gastriques, des gaz intestinaux, une carence en acides gras essentiels et d'autres effets secondaires.

L'huile MCT a-t-elle le goût de la noix de coco??

L'un des avantages de l'huile MCT est qu'elle n'a pratiquement ni goût ni odeur. Il peut être consommé directement du pot ou mélangé à de la nourriture ou des boissons. Les huiles de noix de coco et de palmiste sont de riches sources de triglycérides à chaîne moyenne, mais les suppléments d'huile de MCT en contiennent des quantités beaucoup plus importantes..

Les MCT sont-ils bons pour vous?

Les MCT ont de nombreux avantages potentiels pour la santé et la prise de suppléments d'huile de MCT peut également être bénéfique. Bien que les MCT ne conduisent pas à une perte de poids spectaculaire, ils peuvent jouer un rôle dans la gestion globale du poids. Ils peuvent également aider à stimuler l'énergie et l'endurance, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour prouver cet avantage..

Puis-je remplacer l'huile de MCT par l'huile de noix de coco?

L'huile MCT et l'huile de noix de coco peuvent toutes deux être bénéfiques, mais pour des utilisations différentes. L'huile MCT est une source concentrée de 100% MCT qui est plus efficace pour stimuler la perte de poids et la production d'énergie - surtout si vous suivez un régime céto - que l'huile de noix de coco. Pendant ce temps, l'huile de coco a une teneur en MCT d'environ 54%.

Que peut-on utiliser à la place de l'huile MCT?

Utilisez de l'huile d'olive au lieu du MCT

Le café à l'épreuve des balles original appelle le MCT, mais pour rendre votre café plus sain, vous pouvez le remplacer par de l'huile d'olive extra vierge biologique. L'huile MCT a ses avantages pour la santé tels qu'une amélioration de la cognition et elle peut également augmenter la capacité de votre corps à brûler les graisses..

Pourquoi l'huile MCT vous fait-elle caca??

L'huile MCT n'est pas plus un laxatif que toute autre huile, ce qui signifie que lorsqu'elle est consommée à une dose trop élevée, elle peut provoquer des troubles digestifs. Mais contrairement à d'autres huiles, BUBS MCT Oil Powdermay aide réellement à améliorer la santé digestive, en améliorant la santé de vos bactéries intestinales qui facilitent la digestion des nutriments..

L'huile MCT est-elle mauvaise pour votre foie??

"Les patients atteints de diabète non contrôlé devraient éviter de prendre de l'huile de MCT en raison de la formation accrue de cétones, ce qui peut aggraver les complications", a déclaré Onwuka. "Les patients atteints d'une maladie du foie comme la cirrhose devraient également éviter d'en prendre puisque les MCT sont principalement métabolisés dans le foie."

L'huile MCT est-elle mauvaise pour votre cœur??

Maladie cardiaque: un régime céto avec de l'huile de MCT peut vous aider à perdre du poids supplémentaire, ce qui peut réduire votre risque de maladie cardiaque. L'huile MCT dans votre alimentation peut également aider à réduire le LDL (le «mauvais») cholestérol tout en augmentant votre HDL (le «bon») cholestérol.

Quelle marque d'huile MCT est la meilleure?

Ici, les meilleurs suppléments d'huile MCT:

• Meilleur dans l'ensemble: Bulletproof Brain Octane C8 MCT Oil. ...
• Meilleur finaliste général: Kiss My Keto C8 MCT Oil. ...
• Meilleur budget: Huile MCT biologique de Nature's Way à base de noix de coco. ...
• Meilleur finaliste au budget: Dr. ...
• Meilleur sans saveur: Huile MCT de qualité supérieure Natural Force Best Value. ...
• Meilleur sans hexane: Garden of Life Dr.

Pourquoi l'huile MCT a-t-elle mauvais goût??

Lorsqu'elles sont exposées à l'air, à la lumière ou à l'humidité, les huiles commencent à subir un processus appelé oxydation. Ce processus se traduit par un goût et une odeur désagréables. Il en va de même pour l'huile MCT. Si vous stockez votre huile depuis trop longtemps, vous remarquerez une odeur de rance et le goût ne sera pas non plus excellent.

Le MCT aide-t-il la cétose?

Les MCT peuvent également être convertis en cétones, qui sont produites à partir de la dégradation des graisses lorsque l'apport en glucides est faible. Si vous suivez un régime cétogène, qui est très faible en glucides mais riche en graisses, la prise d'huile MCT pourrait vous aider à rester dans l'état de combustion des graisses connu sous le nom de cétose (9, 10).