Santé mentale

1. Quels sont les 4 types de maladie mentale?
2. Comment définissez-vous la santé mentale?
3. Quels sont les 7 éléments de la santé mentale?
4. Qui a défini la santé mentale 2020?
5. Qu'est-ce qui cause une mauvaise santé mentale?
6. Comment puis-je améliorer ma santé mentale?

Quels sont les 4 types de maladie mentale?

Quels sont certains types de troubles mentaux?

• Troubles anxieux, y compris trouble panique, trouble obsessionnel-compulsif et phobies.
• Dépression, trouble bipolaire et autres troubles de l'humeur.
• Troubles de l'alimentation.
• Troubles de la personnalité.
• Trouble de stress post-traumatique.
• Troubles psychotiques, y compris la schizophrénie.

Comment définissez-vous la santé mentale?

La santé mentale est un état de bien-être dans lequel un individu prend conscience de ses propres capacités, peut faire face au stress normal de la vie, peut travailler de manière productive et est capable d'apporter une contribution à sa communauté..

Quels sont les 7 éléments de la santé mentale?

La santé physique, spirituelle et émotionnelle sont toutes liées, c'est pourquoi il est important de se concentrer sur la prise en charge de toute la personne.
...
Vous trouverez ci-dessous sept aspects sur lesquels vous concentrer pour vous aider à rester en bonne santé mentale.

• Soulagement du stress. ...
• Nutrition. ...
• Sommeil. ...
• Connexion. ...
• Activité physique. ...
• Etre gentil. ...
• Spiritualité.

Qui a défini la santé mentale 2020?

La santé mentale est définie comme un état de bien-être dans lequel chaque individu réalise son propre potentiel, peut faire face au stress normal de la vie, peut travailler de manière productive et fructueuse et est capable d'apporter une contribution à sa communauté..

Qu'est-ce qui cause une mauvaise santé mentale?

Par exemple, les facteurs suivants pourraient potentiellement entraîner une période de mauvaise santé mentale: maltraitance, traumatisme ou négligence pendant l'enfance. isolement social ou solitude. victimes de discrimination et de stigmatisation.

Comment puis-je améliorer ma santé mentale?

Comment prendre soin de sa santé mentale

1. Parlez de vos sentiments. Parler de vos sentiments peut vous aider à rester en bonne santé mentale et à gérer les moments où vous vous sentez troublé. ...
2. Reste actif. ...
3. Bien manger. ...
4. Boire raisonnablement. ...
5. Rester en contact. ...
6. Demander de l'aide. ...
7. Prendre une pause. ...
8. Faites quelque chose dans lequel vous êtes doué.