traitement du syndrome prémenstruel

Traitement

• Antidépresseurs. Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) - qui comprennent la fluoxétine (Prozac, Sarafem), la paroxétine (Paxil, Pexeva), la sertraline (Zoloft) et autres - ont réussi à réduire les symptômes de l'humeur. ...
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). ...
• Les diurétiques. ...
• Contraceptifs hormonaux.

1. Comment puis-je réduire les symptômes du SPM?
2. Pourquoi mon PMS est-il si mauvais?
3. Ce qui aide avec les sautes d'humeur du syndrome prémenstruel?
4. Le syndrome prémenstruel s'aggrave-t-il avec l'âge?
5. Quel est le meilleur supplément pour PMS?
6. Quels aliments aident avec le syndrome prémenstruel?
7. Quel est le meilleur traitement pour le syndrome prémenstruel sévère?
8. Pourquoi suis-je si en colère avant mes règles?
9. Quels sont les symptômes du syndrome prémenstruel sévère?
10. Pourquoi suis-je émotif pendant mes règles?

Comment puis-je réduire les symptômes du SPM?

De simples changements dans votre alimentation peuvent aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel:

1. Ayez une alimentation riche en glucides complexes. ...
2. Ajoutez des aliments riches en calcium, comme le yogourt et les légumes verts à feuilles, à votre alimentation.
3. Réduisez votre consommation de graisses, de sel et de sucre.
4. Évitez la caféine et l'alcool.
5. Changez votre horaire de repas.

Pourquoi mon PMS est-il si mauvais?

Si vous approchez de la ménopause, les fluctuations des taux d'hormones peuvent être responsables de l'aggravation des symptômes du SPM. La recherche montre que les femmes qui souffrent de SPM plus tôt dans la vie ont tendance à avoir une transition plus difficile vers la ménopause plus tard dans la vie. Ces changements hormonaux peuvent provoquer une poussée du syndrome prémenstruel plus visible chaque mois.

Ce qui aide avec les sautes d'humeur du syndrome prémenstruel?

Les options de traitement du syndrome prémenstruel suivantes peuvent aider à stabiliser les sautes d'humeur et à améliorer la santé émotionnelle d'une femme dans les semaines précédant la menstruation:

• Exercer. L'activité physique peut améliorer l'humeur et améliorer la dépression. ...
• Petits repas fréquents. ...
• Suppléments de calcium. ...
• Évitez la caféine, l'alcool et les sucreries. ...
• La gestion du stress.

Le syndrome prémenstruel s'aggrave-t-il avec l'âge?

Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent apparaître à tout moment entre la puberté et la ménopause, mais l'âge le plus courant pour qu'il commence à devenir un problème se situe entre la fin de la vingtaine et le début de la trentaine. Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent s'aggraver avec l'âge et le stress, bien que les causes sous-jacentes ne soient pas bien comprises.

Quel est le meilleur supplément pour PMS?

Suppléments PMS: 7 options pour les sautes d'humeur et autres symptômes

• Chasteberry.
• Calcium.
• Vitamine B-6.
• Magnésium.
• Acides gras essentiels.
• Ginkgo biloba.
• Millepertuis.
• Emporter.

Quels aliments aident avec le syndrome prémenstruel?

Incluez les grains entiers, les protéines maigres, les fruits et les légumes. Bien manger tout au long du mois est une meilleure approche du syndrome prémenstruel que de modifier votre alimentation lorsque vous présentez des symptômes. Alors, profitez de nombreux fruits et légumes colorés et riches en fibres, ainsi que de grains entiers, tels que le riz brun, la farine d'avoine et le pain de seigle..

Quel est le meilleur traitement pour le syndrome prémenstruel sévère?

Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) - qui comprennent la fluoxétine (Prozac, Sarafem), la paroxétine (Paxil, Pexeva), la sertraline (Zoloft) et autres - ont réussi à réduire les symptômes de l'humeur. Les ISRS sont le traitement de première intention du syndrome prémenstruel sévère ou du PMDD .

Pourquoi suis-je si en colère avant mes règles?

De faibles niveaux de sérotonine sont liés à des sentiments de tristesse et d'irritabilité, en plus de troubles du sommeil et de fringales inhabituelles - tous les symptômes courants du SPM. Les sautes d'humeur sont l'un des symptômes du SPM les plus courants et les plus graves.

Quels sont les symptômes du syndrome prémenstruel sévère?

Symptômes

• fatigue sévère.
• changements d'humeur, y compris l'irritabilité, la nervosité, la dépression et l'anxiété.
• pleurs et sensibilité émotionnelle.
• difficulté de concentration.
• Palpitations cardiaques.
• paranoïa et problèmes d'image de soi.
• difficultés de coordination.
• oubli.

Pourquoi suis-je émotif pendant mes règles?

Pourquoi cela arrive-t-il? La raison exacte de la tristesse et du syndrome prémenstruel avant et pendant vos règles n'est pas définitivement connue. Cependant, les experts estiment que la baisse des œstrogènes et de la progestérone, qui survient après l'ovulation, est un déclencheur. Ces hormones réduisent la production de sérotonine, un neurotransmetteur chimique.