Conseils pour atteindre les résolutions de votre nouvel an

Voici sept choses qui aideront votre résolution à tenir cette année.

1. Créez un objectif mesurable.
2. Identifier des étapes d'action claires.
3. Préparez-vous au succès.
4. Planifiez les obstacles.
5. Commencez quand vous êtes prêt.
6. Suivez vos progrès.
7. Apprends de tes erreurs.
8. Engagez-vous à faire de cette année votre année pour un changement durable.

1. Comment vous en tenez-vous à votre résolution du Nouvel An 2020?
2. Comment conserver mes résolutions du Nouvel An 2021?
3. Comment puis-je réussir mes résolutions du Nouvel An?
4. Quelles sont les 5 meilleures résolutions du Nouvel An?
5. Que devrait résoudre la nouvelle année?
6. Ce qui fait une bonne résolution dans une histoire?
7. Comment réinitialiser sa vie en 2021?
8. Devez-vous définir les résolutions du Nouvel An?
9. Quelle est la résolution du Nouvel An la plus populaire pour 2021?
10. Pourquoi la plupart des résolutions échouent?
11. Comment gardez-vous la résolution?

Comment vous en tenez-vous à votre résolution du Nouvel An 2020?

Sept étapes pour que vos résolutions du Nouvel An tiennent

1. Rêvez en grand. Les objectifs audacieux sont convaincants. ...
2. Brisez les grands rêves en étapes assez petites. Maintenant pense petit. ...
3. Comprenez pourquoi vous ne devriez pas faire de changement. C'est vrai. ...
4. Engagez-vous. ...
5. Offrez-vous une médaille. ...
6. Apprenez du passé. ...
7. Remerciez ce que vous faites.

Comment conserver mes résolutions du Nouvel An 2021?

Si vous voulez réussir en vous engageant à respecter vos résolutions du Nouvel An, voici quelques moyens simples de commencer.

1. Décomposez vos objectifs. Si vous en prenez trop trop tôt, vous vous submergerez avant d'avoir la chance de commencer. ...
2. Appréciez le processus. ...
3. Créer un système de support. ...
4. À vous.

Comment puis-je réussir mes résolutions du Nouvel An?

Au lieu de cela, suivez ces sept étapes pour réussir à faire une résolution du nouvel an à laquelle vous pouvez vous en tenir pour de bon..

1. Choisissez juste une chose. Si vous voulez changer votre vie ou votre style de vie, n'essayez pas de tout changer en même temps. ...
2. Planifier à l'avance. ...
3. Anticiper les problèmes. ...
4. Choisissez une date de début. ...
5. Allez-y. ...
6. Accepter l'échec. ...
7. Planifier les récompenses.

Quelles sont les 5 meilleures résolutions du Nouvel An?

Les cinq résolutions les plus populaires pour le Nouvel An sont `` faire de l'exercice pour se mettre en forme '' (19,7%), `` suivre un régime pour perdre du poids '' (18,3%), `` économiser de l'argent '' (14,8%), `` manger plus sainement en général '' (11,9%) et «quelque chose pour prendre soin de soi» (5,5%). Nous avons également demandé aux répondants quels étaient, selon eux, les types de résolutions les plus faciles et les plus difficiles à conserver.

Que devrait résolution du Nouvel An?

29 idées de résolution du Nouvel An - Faites de 2020 votre meilleure année

1. Commencez une pratique de méditation. Il existe des études scientifiques qui montrent les nombreux bienfaits de la méditation. ...
2. Apprenez quelque chose de nouveau chaque jour. ...
3. Choisissez un passe-temps. ...
4. Joue plus. ...
5. Mangez moins de calories. ...
6. Rédiger un business plan. ...
7. Bougez plus. ...
8. Lis plus de livres.

Ce qui fait une bonne résolution dans une histoire?

La résolution doit offrir au lecteur un sentiment de continuité dans la vie des personnages. Même un livre autonome devrait faire allusion à la vie que mèneront les personnages une fois que le lecteur aura fermé la couverture arrière. 4. La résolution doit donner au lecteur un exemple concret de la façon dont le parcours du personnage l'a changé..

Comment réinitialiser sa vie en 2021?

1. Réflexion sur soi. L'auto-réflexion est la première étape du processus de réinitialisation et de rafraîchissement de votre vie pour une 2021 réussie.. ...
2. Désencombrement numérique. ...
3. Désencombrement de l'espace. ...
4. Nettoyage mental. ...
5. Planifier la journée d'administration de la vie. ...
6. Évaluez votre situation financière. ...
7. Nettoyez-vous de l'énergie négative. ...
8. Écrivez vos notes de gratitude.

Devez-vous définir les résolutions du Nouvel An?

Les résolutions du Nouvel An semblent être un excellent moyen de faire le point sur l'année dernière et de fixer des objectifs pour la prochaine. ... Au lieu de cela, les résolutions fonctionnent mieux lorsqu'elles sont spécifiques, mesurables, réalisables, pertinentes et limitées dans le temps. Et même s'il est important de prendre de bonnes résolutions, vous devez toujours vous y tenir - ce qui est difficile.

Quelle est la résolution du Nouvel An la plus populaire pour 2021?

Les résolutions les plus courantes pour les adultes américains à l'approche de 2021 sont de faire plus d'exercice (50%), de perdre du poids (48%), d'économiser plus d'argent (44%), d'améliorer l'alimentation (39%) et de poursuivre une ambition de carrière (21 %).

Pourquoi la plupart des résolutions échouent?

L'une des principales raisons pour lesquelles les gens ne respectent pas leurs résolutions du Nouvel An est qu'elles ne sont pas assez spécifiques, a déclaré Alpert à Business Insider. ... "Il est plus facile d'abandonner ou de partir lorsque vous définissez des objectifs ou des résolutions vagues", a déclaré Alpert à Business Insider.

Comment gardez-vous la résolution?

10 conseils pour vous aider à respecter la résolution de votre nouvel an

1. Être réaliste. Le moyen le plus sûr de ne pas atteindre votre objectif est de le rendre inaccessible. ...
2. Planifier à l'avance. Ne prenez pas votre résolution le soir du nouvel an. ...
3. Décrivez votre plan. ...
4. Faites une liste des «avantages» et des «inconvénients». ...
5. Parler de ça. ...
6. Récompense toi. ...
7. Suivez vos progrès. ...
8. Ne vous battez pas.