Qu'est-ce que l'hypnothérapie?

1. Qu'est-ce que l'hypnothérapie et comment ça marche?
2. À quoi sert l'hypnothérapie?
3. Que se passe-t-il pendant l'hypnothérapie?
4. Quel type de thérapie est l'hypnothérapie?

Qu'est-ce que l'hypnothérapie et comment ça marche?

L'hypnose - ou hypnothérapie - utilise une relaxation guidée, une concentration intense et une attention focalisée pour atteindre un état de conscience accru, parfois appelé transe. L'attention de la personne est tellement concentrée dans cet état que tout ce qui se passe autour de la personne est temporairement bloqué ou ignoré.

À quoi sert l'hypnothérapie?

L'hypnothérapie peut être une méthode efficace pour faire face au stress et à l'anxiété. En particulier, l'hypnose peut réduire le stress et l'anxiété avant une intervention médicale, telle qu'une biopsie mammaire. L'hypnose a été étudiée pour d'autres conditions, y compris: Contrôle de la douleur.

Que se passe-t-il pendant l'hypnothérapie?

Pendant l'hypnose, un hypnotiseur ou un hypnothérapeute qualifié induit un état de concentration intense ou d'attention focalisée. Il s'agit d'un processus guidé avec des signaux verbaux et des répétitions. L'état de transe dans lequel vous entrez peut sembler similaire au sommeil à bien des égards, mais vous êtes pleinement conscient de ce qui se passe..

Quel type de thérapie est l'hypnothérapie?

Hypno-psychothérapie

Il s'agit d'une approche intégrative, où l'hypnose est utilisée parallèlement à une autre branche de la psychothérapie (comme la psychodynamique, l'humaniste, la Gestalt ou la pleine conscience). Les professionnels qui offrent cette forme de thérapie auront une formation à la fois en hypnothérapie et en psychothérapie.