quel est le traitement pour une souche à l'aine?

Glacez l'intérieur de votre cuisse pour réduire la douleur et l'enflure. Les experts recommandent de le faire pendant 20 à 30 minutes toutes les 3 à 4 heures pendant 2 à 3 jours, ou jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Compressez votre cuisse à l'aide d'un bandage élastique ou d'un ruban adhésif. Prenez des analgésiques anti-inflammatoires.

1. Combien de temps faut-il pour qu'une blessure à l'aine guérisse?
2. Marche mal pour une blessure à l'aine?
3. Comment savez-vous si vous avez tiré votre aine?
4. Devriez-vous étirer une aine tirée?
5. Quand devrais-je m'inquiéter de la douleur à l'aine?
6. Pouvez-vous marcher sur une aine déchirée?
7. Le massage aide-t-il la fatigue à l'aine?
8. Comment devrais-je dormir avec une aine tirée?
9. Est-ce que c'est mauvais si ton aine saute?
10. Dois-je aller chez le médecin pour une traction à l'aine?
11. Est-ce une hernie ou une aine tirée?
12. Où est-ce qu'une aine tirée fait mal?

Combien de temps faut-il pour qu'une blessure à l'aine guérisse?

Avec du repos et un traitement approprié, la plupart des souches de l'aine guérissent d'elles-mêmes en 4 à 8 semaines environ.

Marche mal pour une blessure à l'aine?

Au lieu de cela, le repos consiste à éviter une tension inutile sur l'aine, alors évitez les coups de pied, les exercices intenses tels que la course et le levage de charges lourdes. Si la douleur est intense, évitez de marcher ou de toute activité physique pendant un jour ou deux après la blessure.

Comment savez-vous si vous avez tiré votre aine?

Symptômes de souche à l'aine

• ecchymose ou gonflement de l'intérieur de la cuisse.
• douleur quand une personne lève le genou.
• douleur lorsqu'une personne ferme ou ouvre ses jambes.
• l'aine ou l'intérieur de la cuisse peuvent être plus chauds que d'habitude.
• les muscles sont faibles ou tendus.
• boiterie ou difficulté à bouger la jambe.

Devriez-vous étirer une aine tirée?

Même si vous n'avez pas déchiré un muscle, votre région de l'aine peut toujours vous faire mal, vous empêchant de vous entraîner ou même de marcher. Voici ce qui pourrait se passer d'autre dans votre aine. Les étirements peuvent parfois aider à soulager les douleurs à l'aine.

Quand devrais-je m'inquiéter de la douleur à l'aine?

Vous devez consulter immédiatement un médecin si votre douleur à l'aine est soudaine et sévère ou accompagnée de: fièvre. vomissement. Respiration rapide.

Pouvez-vous marcher sur une aine déchirée?

Une souche de l'aine de grade 1 se produit lorsque le muscle est trop étiré ou déchiré, endommageant jusqu'à 5 pour cent des fibres musculaires. Vous pourrez peut-être marcher sans douleur, mais courir, sauter, donner des coups de pied ou s'étirer peut être douloureux.

Le massage aide-t-il la fatigue à l'aine?

Le massage sportif peut aider le travail à se détendre et à étirer l'aine et les groupes musculaires environnants pour aider à la récupération et à retrouver le mouvement et l'équilibre. Il est préférable de faciliter votre retour à des activités vigoureuses en raison d'un taux de récidive plus élevé avec des souches à l'aine.

Comment devrais-je dormir avec une aine tirée?

Mettez une bouteille d'eau chaude, un coussin chauffant à basse température ou un chiffon chaud sur votre région de l'aine. Ne vous couchez pas avec un coussin chauffant sur votre peau. Si votre médecin vous a donné des béquilles, assurez-vous de les utiliser comme indiqué. Portez des shorts ou des sous-vêtements bien ajustés qui soutiennent la zone blessée.

Est-ce que c'est mauvais si ton aine saute?

Une tension à l'aine - également connue sous le nom de traction à l'aine - se produit lorsqu'un des muscles de l'intérieur de la cuisse est étiré, blessé ou déchiré. Une souche à l'aine peut être légère ou grave. Avec du repos et un traitement approprié, la plupart des souches de l'aine guérissent complètement et ne causent pas de problèmes durables.

Dois-je aller chez le médecin pour une traction à l'aine?

La plupart des cas de douleur à l'aine ne nécessitent pas de soins médicaux. Cependant, vous devez consulter un médecin si vous ressentez une douleur intense et prolongée accompagnée de fièvre ou d'enflure. Ces symptômes peuvent indiquer une condition plus grave. Votre médecin évaluera vos symptômes et vous posera des questions sur toute activité physique récente.

Est-ce une hernie ou une aine tirée?

La partie déplacée ressemble à une bosse dans la région de l'aine (quelque chose que vous ne ressentirez pas avec une blessure à l'aine). La douleur de la hernie peut aller et venir, mais le trou dans la paroi abdominale ne guérira pas tout seul.

Où est-ce qu'une aine tirée fait mal?

Une souche à l'aine provoque une douleur aiguë ou des spasmes dans la région de l'aine ou dans la région abdominale inférieure. La douleur peut se résorber rapidement ou persister, se développant en une douleur lancinante au repos accompagnée de fortes douleurs lorsque vous essayez de bouger votre jambe ou de marcher.