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comment rester au frais en cas de chaleur extrême

comment rester au frais en cas de chaleur extrême

Sans plus tarder, voici quelques conseils pour vous garder au frais, même lorsqu'il chauffe.

  1. Boire beaucoup d'eau. ...
  2. Évitez le soleil entre 11h et 14h. ...
  3. Être habillé correctement. ...
  4. Réfrigérez ou congelez vos draps. ...
  5. Rafraîchissez vos «zones chaudes» ...
  6. Soyez épicé. ...
  7. Manger un popsicle. ...
  8. Préparez un smoothie pour vous rafraîchir.

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