Personalitytipsonline
Kettlebell
Pourquoi vous devriez ajouter des Kettlebells à votre entraînement
C'est du corps entier Parlez d'un exercice vraiment efficace! Les entraînements Kettlebell sont balistiques *, mais généralement à faible impact, ce q...
entraînement kettlebell
2 Faites des squats à deux mains d'entraînement de circuit de Kettlebell de cinq - 20 répétitions. Arracher - 20 répétitions. Fente inversée - 20 répé...
entraînement de kettlebell complet du corps
Tenez-vous debout avec vos pieds à la largeur des épaules, en saisissant le haut de la poignée du kettlebell avec les deux mains. Pliez légèrement les...
comment choisir une kettlebell
Le levage de kettlebell est technique et nécessite une attention particulière aux détails, alors choisissez une taille de kettlebell raisonnable pour ...