applications de santé mentale fondées sur des données probantes

1. Les applications de santé mentale sont-elles fondées sur des données probantes??
2. Quelles sont les meilleures applications de santé mentale?
3. Quoi de neuf une application de santé mentale?
4. Comment créer une application de santé mentale?
5. Combien d'applications de santé mentale y a-t-il?
6. Quoi de neuf examen de l'application de santé mentale?
7. Combien d'applications de santé mentale y a-t-il 2020?
8. Comment puis-je aller mieux mentalement?
9. Quelle est la meilleure application pour lutter contre l'anxiété?
10. Quelles sont les meilleures applications d'auto-soins?
11. Pouvez-vous contrôler votre maladie mentale?
12. Comment une application gratuite rapporte-t-elle de l'argent??

Les applications de santé mentale sont-elles fondées sur des données probantes??

Les articles nous disent quoi faire, mais les applications nous aident à nous guider et nous rappellent de prendre soin de soi chaque jour. Vous trouverez ci-dessous les applications que nous recommandons, et beaucoup se sont avérées efficaces dans la recherche factuelle. Ces applications de haute qualité ont été mises à la disposition de l'UCSF, certaines étant également gratuites pour le grand public.

Quelles sont les meilleures applications de santé mentale?

Les 8 meilleures applications de santé mentale de 2021

• Meilleur ensemble: Moodfit.
• Idéal pour apprendre les habiletés d'adaptation: MoodMission.
• Idéal pour la thérapie: l'espace de discussion.
• Idéal pour le soulagement du stress: Sanvello.
• Idéal pour la méditation: Headspace.
• Meilleure application amusante: Happify.
• Meilleur pour la dépression: Dépression Guide d'auto-assistance CBT.
• Idéal pour BIPOC: Shine.

Quoi de neuf une application de santé mentale?

Quoi de neuf? est une application gratuite fantastique utilisant certaines des meilleures méthodes CBT (thérapie cognitivo-comportementale) et ACT (thérapie par engagement d'acceptation) pour vous aider à faire face à la dépression, l'anxiété, la colère, le stress et plus!

Comment créer une application de santé mentale?

7 conseils pour créer une application pour lutter contre la maladie mentale

1. Définissez et interagissez avec votre public cible.
2. Soyez interactif, allez au-delà du texte et intégrez l'application à quelque chose de plus grand.
3. Être crédible.
4. Ne sous-estimez jamais l'impact de la stigmatisation.
5. Comprendre les risques de sécurité.
6. Les risques ne sont peut-être pas ce que vous pensez.
7. Soyez progressif.

Combien d'applications de santé mentale y a-t-il?

Il y a maintenant >10 000 applications pour smartphone liées à la santé mentale. L'essor rapide de ces applications est en partie dû à leur potentiel à transformer le smartphone d'un patient en une plate-forme de surveillance et thérapeutique, capable de capturer les symptômes de santé mentale en temps réel et de fournir une thérapie en déplacement..

Quoi de neuf examen de l'application de santé mentale?

Mon application préférée absolue pour l'anxiété

De nombreuses applications de santé mentale sont venues et disparues, mais j'ai gardé celle-ci régulièrement (plus longtemps que presque toutes les autres) car elle offre une aide aussi rapide et claire. Je l'utilise principalement pour l'anxiété pour une aide rapide, pour ma dépression pour une aide plus générale. Quand tu paniques vraiment (ou juste un peu!)

Combien d'applications de santé mentale y a-t-il 2020?

Les applications de santé mentale les plus efficaces. Au total, plus de 380000 applications de santé sont disponibles via les systèmes d'exploitation Apple et Android, et environ 20000 d'entre elles traitent de la santé mentale..

Comment puis-je aller mieux mentalement?

Comment prendre soin de sa santé mentale

1. Parlez de vos sentiments. Parler de vos sentiments peut vous aider à rester en bonne santé mentale et à gérer les moments où vous vous sentez troublé. ...
2. Reste actif. ...
3. Bien manger. ...
4. Boire raisonnablement. ...
5. Rester en contact. ...
6. Demander de l'aide. ...
7. Prendre une pause. ...
8. Faites quelque chose dans lequel vous êtes doué.

Quelle est la meilleure application pour lutter contre l'anxiété?

Meilleures applications d'anxiété de 2020

• Calme.
• Colorfy.
• Oser.
• Sons de la nature Détendez-vous et dormez.
• Briller.
• Breathwrk.
• Jeu de soulagement de l'anxiété anti-stress.
• Hypnose de soulagement de l'anxiété.

Quelles sont les meilleures applications d'auto-soins?

Nos meilleurs choix: les meilleures applications de soins personnels

• Gaia.
• Réalisation.
• Cri.
• Lumen.
• Espace de discussion.
• Classpass.
• Aaptiv.
• Udemy.

Pouvez-vous contrôler votre maladie mentale?

Il n'y a pas de moyen sûr de prévenir la maladie mentale. Cependant, si vous avez une maladie mentale, prendre des mesures pour contrôler le stress, augmenter votre résilience et stimuler une faible estime de soi peut aider à garder vos symptômes sous contrôle..

Comment une application gratuite rapporte-t-elle de l'argent??

Les applications Android gratuites et les applications IOS peuvent gagner si leur contenu est mis à jour régulièrement. Les utilisateurs paient une redevance mensuelle pour obtenir les vidéos, musiques, actualités ou articles les plus récents. Une pratique courante de la façon dont les applications gratuites gagnent de l'argent consiste à fournir du contenu gratuit et payant, pour accrocher le lecteur (spectateur, auditeur).