Personalitytipsonline
5 applications qui aident les adolescents avec la santé mentale
- Calme.
- Calme Harm.
- My3 - Réseau d'assistance.
- MoodPath: Dépression & Anxiété.
- Quelles sont les meilleures applications de santé mentale?
- Comment créer une application de santé mentale?
- Quoi de neuf une application de santé mentale?
- Existe-t-il une application de conseil gratuite?
- Combien d'applications de santé mentale y a-t-il 2020?
- Comment puis-je aller mieux mentalement?
- Quelle est l'efficacité des applications de santé mentale?
- Les applications de santé mentale sont-elles fondées sur des données probantes??
- Quelle est la meilleure application pour l'anxiété?
- Pouvez-vous contrôler votre maladie mentale?
- Quelles sont les meilleures applications d'auto-soins?
Quelles sont les meilleures applications de santé mentale?
Les 8 meilleures applications de santé mentale de 2021
- Meilleur ensemble: Moodfit.
- Idéal pour apprendre les habiletés d'adaptation: MoodMission.
- Idéal pour la thérapie: l'espace de discussion.
- Idéal pour le soulagement du stress: Sanvello.
- Idéal pour la méditation: Headspace.
- Meilleure application amusante: Happify.
- Meilleur pour la dépression: Dépression Guide d'auto-assistance CBT.
- Idéal pour BIPOC: Shine.
Comment créer une application de santé mentale?
7 conseils pour créer une application pour lutter contre la maladie mentale
- Définissez et interagissez avec votre public cible.
- Soyez interactif, allez au-delà du texte et intégrez l'application à quelque chose de plus grand.
- Être crédible.
- Ne sous-estimez jamais l'impact de la stigmatisation.
- Comprendre les risques de sécurité.
- Les risques ne sont peut-être pas ce que vous pensez.
- Soyez progressif.
Quoi de neuf une application de santé mentale?
Quoi de neuf? est une application gratuite fantastique utilisant certaines des meilleures méthodes CBT (thérapie cognitivo-comportementale) et ACT (thérapie par engagement d'acceptation) pour vous aider à faire face à la dépression, l'anxiété, la colère, le stress et plus!
Existe-t-il une application de conseil gratuite?
Sanvello est une application de thérapie gratuite qui fournit une aide à la demande pour le stress, l'anxiété et la dépression. Sanvello est basé sur des pratiques cognitivo-comportementales. Gérer le stress et l'anxiété n'est pas facile, et trouver un thérapeute peut être tout aussi difficile que de gérer ses émotions.
Combien d'applications de santé mentale y a-t-il 2020?
Les applications de santé mentale les plus efficaces. Au total, plus de 380000 applications de santé sont disponibles via les systèmes d'exploitation Apple et Android, et environ 20000 d'entre elles traitent de la santé mentale..
Comment puis-je aller mieux mentalement?
Comment prendre soin de sa santé mentale
- Parlez de vos sentiments. Parler de vos sentiments peut vous aider à rester en bonne santé mentale et à gérer les moments où vous vous sentez troublé. ...
- Reste actif. ...
- Bien manger. ...
- Boire raisonnablement. ...
- Rester en contact. ...
- Demander de l'aide. ...
- Prendre une pause. ...
- Faites quelque chose dans lequel vous êtes doué.
Quelle est l'efficacité des applications de santé mentale?
Des revues publiées ont montré que les applications de santé mentale peuvent être efficaces pour réduire l'anxiété [8] et la dépression [9] avec une taille d'effet global de faible à modérée [10]. Dans cette recherche, il y a quelques lacunes notables, y compris une hétérogénéité substantielle entre les études.
Les applications de santé mentale sont-elles fondées sur des données probantes??
Les articles nous disent quoi faire, mais les applications nous aident à nous guider et nous rappellent de prendre soin de soi chaque jour. Vous trouverez ci-dessous les applications que nous recommandons, et beaucoup se sont avérées efficaces dans la recherche factuelle. Ces applications de haute qualité ont été mises à la disposition de l'UCSF, certaines étant également gratuites pour le grand public.
Quelle est la meilleure application pour l'anxiété?
Meilleures applications d'anxiété de 2020
- Calme.
- Colorfy.
- Oser.
- Sons de la nature Détendez-vous et dormez.
- Briller.
- Breathwrk.
- Jeu de soulagement de l'anxiété anti-stress.
- Hypnose de soulagement de l'anxiété.
Pouvez-vous contrôler votre maladie mentale?
Il n'y a pas de moyen sûr de prévenir la maladie mentale. Cependant, si vous avez une maladie mentale, prendre des mesures pour contrôler le stress, augmenter votre résilience et stimuler une faible estime de soi peut aider à garder vos symptômes sous contrôle..
Quelles sont les meilleures applications d'auto-soins?
Nos meilleurs choix: les meilleures applications de soins personnels
- Gaia.
- Réalisation.
- Cri.
- Lumen.
- Espace de discussion.
- Classpass.
- Aaptiv.
- Udemy.
